牛奶減肥法7天共瘦7.1斤經(jīng)驗(yàn)分享
本來(lái)我是下決心施行10天牛奶減肥法
突然終止是我沒(méi)想到的，接下來(lái)我把我這幾天的狀態(tài)經(jīng)驗(yàn)感受分享給你們！減肥適合自己就好了！也有很多姐妹說(shuō)沒(méi)有毅力怎么辦！

?為什么開(kāi)始牛奶減肥法
因?yàn)槊刻於荚诳礈p肥！無(wú)意間看到有有個(gè)博主16天減了18斤。我當(dāng)時(shí)想著我115斤，如果瘦18斤，我不就↓下100斤了！哈哈哈你們都做過(guò)這樣的夢(mèng)吧，反正我天天做哈哈哈哈

?不喝水不吃食物等于雙重摧毀身體
其實(shí)進(jìn)行這個(gè)方法的姐妹們，哪個(gè)不清楚減肥的危害呢！其實(shí)都是有一個(gè)信念就是“瘦”這些姐妹估計(jì)和我一樣不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，而且想短時(shí)間瘦下來(lái)，我是超產(chǎn)后胖的，生下小寶一直維持在140斤，小寶現(xiàn)在7個(gè)月整，我也終于下110了，目標(biāo)90斤還沒(méi)達(dá)成，可是我好像不在那么執(zhí)著稱體重了！7天不稱的感覺(jué)很好，你們也是！身體還是第一。革命尚未成功，同志仍需努力！我還是會(huì)繼續(xù)摸索減肥的！我想用生酮減肥！但是還是先穩(wěn)定這次減肥的成果，接下來(lái)就用少吃多喝水進(jìn)行下去，依舊打卡！

?具體牛奶減肥法怎么喝

就是把咖啡用開(kāi)水泡開(kāi)，把牛奶倒進(jìn)去，其實(shí)牛奶減肥法，有的博主是只喝牛奶，一天1升，我想喝咖啡控制我的食欲，所以每天都喝，

?牛奶減肥法暈嗎？饞嗎？餓嗎
說(shuō)實(shí)在的，沒(méi)暈！饞到爆的一天是第七天。一整天都在看吃的，都是忍住?。∵@個(gè)時(shí)候就是自我洗腦，不斷地洗腦就過(guò)去了！我牛奶是不是一口氣喝掉，感覺(jué)有點(diǎn)餓就喝一點(diǎn)，這樣白天基本順利度過(guò)！晚上餓就想想白天辛苦的堅(jiān)持把！純靠自我洗腦挑戰(zhàn)的7天

?為啥中止？

因?yàn)榈诎颂煸缟衔彝蝗黄饋?lái)，腰部一圈整個(gè)都疼了，然后我就喝點(diǎn)水讓自己舒服一下，結(jié)果！一直狂吐，被老公發(fā)現(xiàn)一直跟著，生怕我暈倒，他不知道我用這么極端的減肥方法，不然肯定不答應(yīng)的。我都騙他我吃的減肥餐！所有的減肥方法急于求成都看個(gè)人體質(zhì)，雖然我們都訂的目標(biāo)是10天，如果中途感覺(jué)到很不舒服（餓和饞不算）比如。太暈了！太乏力！狂吐都不要進(jìn)行哦，身體是革命的本錢(qián)，留著青山在，不怕沒(méi)錢(qián)燒，保重
?接下來(lái)怎么復(fù)食？
少吃多喝水，吃點(diǎn)好消化的，也可以掉體重，但是慢！我會(huì)記錄的，謝謝大家的關(guān)心！不到90斤不會(huì)罷休的，這段路很長(zhǎng)，堅(jiān)持是唯一的途經(jīng)

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