定期飲用紅酒、烈性酒、啤酒的人要比那些很少喝或者不喝的人患心力衰竭和心臟病發(fā)作的幾率要小。一周飲用三到五次有益心臟健康。

根據(jù)挪威科技大學(xué)社會醫(yī)學(xué)系教授Imre Janszky所說，每天飲用一點點酒精可能是健康的生活方式。他說適量飲酒對心臟利大于弊。

并且，Janszky說，你飲用紅酒、烈性酒或啤酒中的哪一種都如此。“其中主要是酒精起作用，使有益膽固醇增加了。但是酒精能夠引發(fā)高血壓。因此，最好是能夠相對規(guī)律地飲酒且要適量?！彼f。

多飲一杯酒減少的患病風(fēng)險

Janszky與挪威科技大學(xué)以及位于斯德哥爾摩的瑞典卡羅琳斯卡學(xué)院的同事們一起，發(fā)表了兩篇關(guān)于酒精和心臟健康關(guān)系的研究論文。其中一篇于1月15日發(fā)表在心臟病學(xué)國際期刊上，是關(guān)于心力衰竭的。第二篇從2015年9月開始，研究的是急性心肌梗塞，發(fā)表在內(nèi)科醫(yī)學(xué)雜志上。

在這兩個案例中，研究均表明，經(jīng)常飲酒的人心血管健康狀況比那些很少飲用或幾乎不飲酒的人更好。

研究表明，每周飲用三到五次的人比那些不常飲酒或戒酒的人發(fā)生心力衰竭的幾率減少33%。在心臟病突發(fā)的研究中，似乎發(fā)生危險的幾率隨著每多喝一杯而減少28%。

這根本沒有使研究學(xué)者們感到驚訝。

全世界大多數(shù)研究學(xué)者似乎都認(rèn)為每周飲用三到五次能有益心臟健康。

不同的飲酒習(xí)慣

Janszky說，“酒精和心臟健康的關(guān)系已在許多國家有研究，包括美國和歐洲南部的國家。結(jié)論都是相同的，但是在這些國家的飲酒習(xí)慣是與挪威極不相同的。例如在法國和意大利，很少有人不喝酒?！?nbsp;他說，“這就提出一個問題，早期的那些發(fā)現(xiàn)是否可以被完全信任，是否非飲酒者相關(guān)的其他因素影響了實驗結(jié)果。有可能這些人先前有飲酒方面的問題，后來完全戒酒了。”為此，研究學(xué)者們想要在挪威人中來檢驗這樣的理論，在挪威，有一部分人群很少喝酒或者根本不喝。在心肌梗塞的研究中，41%的參與者根本不喝酒或者他們每周飲用少于半瓶的酒精飲料。

兩項研究均基于1995年到1997年之間北特倫德拉格HUNT 2 縱向健康研究的數(shù)據(jù)。

飲酒的頻率越高，發(fā)病幾率越低

1995年-1997年間，這項為了考察心力衰竭和酒精之間關(guān)系的研究招募了60665個人參加，這些人當(dāng)時均沒有心力衰竭的跡象。截止2008年，在研究期間，1588人發(fā)展為心力衰竭。少喝或不喝酒的人以及那些有酒精問題的人患病風(fēng)險最高。

參與者服用正常量的酒精越頻繁，患心力衰竭的風(fēng)險越低。那些一個月喝五次或更多的人們與那些不喝或少喝的人們相比，風(fēng)險降低了21%，而那些一個月喝一到五次的人們患病風(fēng)險又降低2%。

對于健康的心臟而言，喝酒不是必須的

“我并不鼓勵人們?nèi)ヒ恢焙染?。”我們僅僅是去做心臟方面的研究，強調(diào)每天適量飲酒可以有助于心臟保持健康是非常有必要的。但是那不意味著想要一個健康的心臟就必須每天飲酒?！盝anszky說道。在心臟病突發(fā)的研究中，58827名參與者根據(jù)飲用量和飲用頻率分類。1995年-2008年期間，2966名參與者發(fā)生過急性心肌梗塞。調(diào)整過的分析表明每增加一次飲酒次數(shù)，發(fā)生心肌梗塞的風(fēng)險降低28%。

酒精可能會引發(fā)其他的問題

研究學(xué)者們強調(diào)實驗中的參與者很少有人飲用特別多的酒精，因此他們不能得出結(jié)論說高酒精量的攝入能夠防范心臟病發(fā)作或者心力衰竭。他們也鼓勵著眼于更大的研究發(fā)現(xiàn)，因為高酒精量的攝入導(dǎo)致了一些其他疾病和社會問題的風(fēng)險。

例如，研究學(xué)者們發(fā)現(xiàn)，死于不同類型心血管疾病的風(fēng)險在一周喝五次及以上的人中增加，而那些飲用更適量的人們有最低的風(fēng)險。高酒精量的攝入與肝臟疾病引發(fā)的死亡有很大的關(guān)聯(lián)。

 原文檢索：https://www.sciencedaily.com/releases/2016/02/160218060941.htm

相關(guān)知識

有益于心臟健康的飲食
適量食用巧克力有益健康等
4種有氧運動有益心臟健康
喝水有益心臟健康
適度運動有益于心臟健康拒絕過度運動
生命在于運動，運動在于適量，適量運動有益健康
有益心臟健康的食物有哪些？
有益于心臟健康的食物推薦
17種對心臟極為有益的食物
健康飲食強健心臟 五種有利心臟健康的食物

網(wǎng)址: 適量飲酒有益心臟健康 一周益讀 http://www.u1s5d6.cn/newsview428137.html