最近氣溫漸漸變低了，天氣依然干燥，皮膚和嘴唇也容易變得干裂。平日里，我不大喜歡化妝，除非參加重要場合才會化點淡妝，素顏也挺好的，自由自在，干凈清爽，不必濃妝艷抹。生活里我除了每天睡覺前清潔臉和噴爽膚水保濕外，還會晚上泡腳和煮些滋補的湯類喝。因為我覺得內(nèi)調(diào)比外敷要重要些，說真的，按照以上的方法，自律地生活，膚色和身體狀況都比以前要好些了。
說起補血色，很多人第一會想到紅棗。其實吃紅棗只是一種補血方式，烏雞，阿膠，桂圓，枸杞，紅糖等等都是滋補女人的好食材。今天給大家分享的是酒糟枸杞湯，枸杞吃了對眼睛好能起到明目的作用，酒糟是個好東西，南方女子坐月子會經(jīng)常見到這種食材，日常生活中也可以煮來喝補身體。特別是現(xiàn)在冬天冷了，早餐常喝點這個湯，既暖身又養(yǎng)胃，還可以暖和子宮。冬天養(yǎng)足氣血，胭脂省了，體質(zhì)變得比以前好，自然會告別手腳冰涼。當(dāng)然變好，需要時間與過程，這需要我們堅持與自律。希望大家越來越懂得愛自己，同時也祝愿大家身體都健康，日子越過越滋潤。如果您也喜歡這道湯，那就跟菜菜一起來試試吧！
【準(zhǔn)備材料】：酒糟，冰糖，鵪鶉蛋，枸杞
【制作過程】：
1、取10個鵪鶉蛋，放入鍋里，加入涼水，大火煮15分鐘熟透撈起，剝好殼備用。
2、砂鍋里加入一碗清水煮開，再倒入1碗酒糟和洗凈的枸杞，改文火慢煮8分鐘。
3、接著鍋里再加入鵪鶉蛋和幾塊冰糖，碗中打入4個鵪鶉蛋打散，蛋液倒入鍋里，慢慢攪拌直至冰糖完全融化就可以出鍋食用了。
【菜菜小貼士】
1、鵪鶉蛋比較小個，營養(yǎng)價值也可以和雞蛋想提媲美，家里有土雞蛋的話，可以用雞蛋代替鵪鶉蛋。
2、酒糟我是在菜市場做傳統(tǒng)早餐攤買的，7塊錢1斤，買2塊錢1小碗就夠煮一次了。酒糟發(fā)酵后本身有甜味了，建議大家后面放一點點冰糖就可以了，早餐也不適合吃太甜的東西。返回搜狐，查看更多
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