該【紅棗枸杞養(yǎng)生茶 】是由【山清水秀教育】上傳分享，文檔一共【5】頁，該文檔可以免費(fèi)在線閱讀，需要了解更多關(guān)于【紅棗枸杞養(yǎng)生茶 】的內(nèi)容，可以使用淘豆網(wǎng)的站內(nèi)搜索功能，選擇自己適合的文檔，以下文字是截取該文章內(nèi)的部分文字，如需要獲得完整電子版，請下載此文檔到您的設(shè)備，方便您編輯和打印。第2頁/總頁數(shù)7頁紅棗枸杞養(yǎng)生茶導(dǎo)讀:我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《紅棗枸杞養(yǎng)生茶》的內(nèi)容,具體內(nèi)容:紅棗和枸杞都是我們最常吃的養(yǎng)生滋補(bǔ)品之一,無論是用來煲湯也好,用來泡茶也好,紅棗、枸杞對身體的好處都不容忽視。那么,就紅棗枸杞茶來說,它有什么功效呢?下面我給大家介紹,希望對你有用!...紅棗和枸杞都是我們最常吃的養(yǎng)生滋補(bǔ)品之一,無論是用來煲湯也好,用來泡茶也好,紅棗、枸杞對身體的好處都不容忽視。那么,就紅棗枸杞茶來說,它有什么功效呢?下面我給大家介紹,希望對你有用!的養(yǎng)生功效它主要是由桂圓、紅棗、枸杞、冰糖、黨參五種材料煮制而成,對人體有著很好的滋補(bǔ)作用。桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡單,且美味又營養(yǎng),尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群,在閑暇時(shí)喝一點(diǎn)這種茶,能有效緩解疲勞,使身心都保持在良好的狀態(tài)。并且,常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,皮膚也會變得白皙起來。不過在煮制的時(shí)候枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了。每天早上上班后給自己煮一杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的辦公一族。桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補(bǔ)腎,補(bǔ)血益氣,更有增強(qiáng)免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補(bǔ)血的功效,滋補(bǔ)效果絕對不是尋常補(bǔ)藥可代替的。第2頁/總頁數(shù)7頁首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的功效,還能一直腫瘤細(xì)胞,更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥,更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用,于病后體虛的人群是大有益處。其次是紅棗。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱,或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。最后是枸杞。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時(shí)也能令該茶飲的味道更佳。三者于人體都是大有益處的,多喝不僅能健脾胃,還有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補(bǔ)效用,對于身體虛弱的人群也是有一定調(diào)養(yǎng)作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加入適量的紅糖,會使得該茶飲的功效更上一層樓。紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。桂圓紅棗枸杞茶飲用注意桂圓:有補(bǔ)血安神、健腦益智的功效,能治療失眠、記憶力簡體、貧血等病癥。但是吃多了容易上火,小孩和老人應(yīng)少吃。而患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者,是不宜食用或者盡量少吃的。紅棗:能養(yǎng)血安神,適用于脾胃虛弱、食欲不振的人群。但是多吃容易滯氣,因此腹脹胃脹、胃酸過多的人群是要控制攝入量的。而紅棗中的糖分較多,糖尿病人是不宜食用的。第4頁/總頁數(shù)7頁枸杞:有降低血壓、血脂和血糖的作用,更能抗衰老。但是性欲亢進(jìn)者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時(shí)大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人,最好不要食用。當(dāng)我們將桂圓、紅棗、枸杞煮成茶飲之后,這些功效是翻了好幾倍的,所以,有慢性炎癥的人群、糖尿病患者、以及胃腹部脹氣的人群,是不宜飲用桂圓紅棗枸杞茶的。另外,也要懂得適當(dāng)控制茶飲的攝入量,多了也一樣會引起脹氣的問題。濕熱重、舌苔黃的人群也不宜飲用。桂圓紅棗枸杞茶最佳飲用時(shí)間桂圓紅棗枸杞茶的滋補(bǔ)效果是很可觀的,比起市面上的同類補(bǔ)藥來是安全得多,并且滋補(bǔ)效果也是它們無法比擬的,更令人欣喜的是,我們完全不用花錢就能喝到如此美味又營養(yǎng)的好茶!不過,如此大補(bǔ)之物,什么時(shí)候喝最好呢?早上喝還是晚上喝?天天喝真的好嗎?這還真問到點(diǎn)子上了,桂圓紅棗枸杞茶屬大補(bǔ)之物,是不宜在晚間飲用的,不利于腸胃的消化和吸收,更加重了腸胃的負(fù)擔(dān),還有可能引起胃腹部脹氣的問題。喝桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)間建議在早上起床后,空腹的時(shí)候喝上一杯,不僅飽腹,對腸胃也有很好的養(yǎng)護(hù)作用,同時(shí)也使人體很好的吸收了茶飲中的營養(yǎng)成分。并且還能起到美容的作用,令面色更加紅潤有光澤。而最佳飲用的時(shí)間就是中餐與晚餐之間了,即下午3點(diǎn)左右。這個(gè)時(shí)間是人體感覺到最為疲勞的時(shí)候,飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經(jīng),將之前的疲勞一掃而空,整個(gè)人都會感覺到更加的神清氣爽。并且,這個(gè)時(shí)期是腸胃最好的吸收和消化時(shí)機(jī),人體也能更好的吸收茶飲中的養(yǎng)分。第4頁/總頁數(shù)7頁紅棗枸杞茶的做法桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手制作過,閑暇之余喝上兩口,不僅滋補(bǔ)美顏,還有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用,更能保護(hù)肝臟,增強(qiáng)造血功能,對人體健康是十分有益的。那么桂圓紅棗枸杞茶怎么做才好喝呢?一、桂圓紅棗枸杞茶。材料:桂圓15個(gè),紅棗25個(gè),枸杞20克,冰糖。做法:1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈,紅棗去核。2、鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬制。3、待紅棗煮軟后,放入適量冰糖,也可以不放,視個(gè)人口味而定。4、關(guān)火,趁熱飲用。二、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶材料:蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖做法:1、紅棗洗凈,用小刀對半切開,去掉棗核。桂圓枸杞洗凈。2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發(fā),與冰糖一同放入湯鍋中,大火燒開。3、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮,至水收干。保持小火狀態(tài),將棗攪拌成棗泥。4、將煮好的棗和桂圓盛入碗中放涼,倒上少許蜂蜜,拌勻。5、用保鮮膜裝好放入冰箱中冷藏,在飲用的時(shí)候放入幾顆枸杞,并沖入溫開水?dāng)噭蚣纯?。需要注意的?桂圓紅棗枸杞茶不僅僅是女性的滋補(bǔ)良品,更適合作為所有人的養(yǎng)生保健飲品飲用,無論是身體健康還是虛弱的人群都應(yīng)該多喝。第5頁/總頁數(shù)7頁

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