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減肥可以喝枸杞嗎

2023年3月27日

馮磊主任醫(yī)師內(nèi)科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

三甲 | 全國第81

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減肥一般可以喝枸杞。

枸杞是一種比較常用的中藥，具有潤肺和明目的作用，還有滋腎補(bǔ)肝的功效，比較適合肝腎虧虛、虛勞咳嗽、目昏多淚等人群，在減肥的過程當(dāng)中適當(dāng)飲用是可以的，一般不會(huì)影響減肥效果。

雖然枸杞具有較高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，但是藥性偏溫，并不適合外邪實(shí)熱和脾虛泄瀉的人群，如果有長期過量服用的情況，可能會(huì)對(duì)身體健康造成一些不良的影響。

如果想要達(dá)到減肥的需求，可以在平時(shí)的生活當(dāng)中堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步和跳繩，也可以通過做脂肪抽吸手術(shù)的方式，能將身體當(dāng)中多余的脂肪組織抽吸出來。

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