首頁(yè) 資訊枸杞有什么好處？如何挑選優(yōu)質(zhì)的枸杞子呢?一起來(lái)看看吧

枸杞有什么好處？如何挑選優(yōu)質(zhì)的枸杞子呢?一起來(lái)看看吧

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 01:22

枸杞，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的滋補(bǔ)品。

隨著新一代年輕人的成熟，曾經(jīng)頗受爭(zhēng)議的“8090”年代生人如今也逐漸步入了三十而立的歲月大關(guān)，而經(jīng)常應(yīng)酬的他們，也學(xué)會(huì)調(diào)侃要在啤酒里泡上枸杞來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。

足可以見(jiàn)，就算是在年輕人的心中，枸杞也是和“養(yǎng)生”二字密不可分的，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，枸杞子就更是保溫杯中的“常客”了。

枸杞是什么

枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統(tǒng)稱。

人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種。

寧夏枸杞在中國(guó)栽培面積最大，主要分布在中國(guó)西北地區(qū)。其它地區(qū)常見(jiàn)的品種為中華枸杞及其變種。寧夏中寧枸杞獲評(píng)農(nóng)產(chǎn)品氣候品質(zhì)類國(guó)家氣候標(biāo)志。

枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時(shí)候也經(jīng)常加入枸杞。

枸杞的好處

1、增強(qiáng)免疫力：枸杞中的多種多糖成分在增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)等方面均有協(xié)同作用。

枸杞不僅能夠增強(qiáng)免疫力，還可以根據(jù)需要進(jìn)行免疫反應(yīng)程度的調(diào)節(jié)，降低在外體移植情況下機(jī)體的免疫排斥反應(yīng)，意義深遠(yuǎn)而重大。

2、降血脂、血糖：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，枸杞提取物對(duì)于實(shí)驗(yàn)小鼠降低血管中脂肪含量、縮小脂肪細(xì)胞及清減體重有著積極的促進(jìn)作用。

枸杞多糖及黃酮類化合物可以提高機(jī)體的耐糖量，對(duì)于胰島素B細(xì)胞的保護(hù)功效很大，可以通過(guò)增加血清胰島素含量加速對(duì)血糖水平的干涉，進(jìn)而有效地控制血糖的波動(dòng)幅度，達(dá)到明顯的降糖作用。

3、保肝護(hù)肝、抗腫瘤：枸杞中的枸杞多糖和多種氨基酸可以顯著降低肝細(xì)胞的病理組織損傷，并且可以通過(guò)調(diào)動(dòng)氨基酸，誘導(dǎo)遺傳因子指導(dǎo)氨基酸進(jìn)行蛋白質(zhì)的合成，修復(fù)損傷的肝臟組織，恢復(fù)肝細(xì)胞的各項(xiàng)生理功能，同時(shí)促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。