功能效用

蘋果茶作為藥飲，它的主要原料是鮮蘋果，經(jīng)常大便溏薄，或食葷腥油膩有腹脹納減、疲乏神倦、面色萎黃的人適宜飲用。具有預(yù)防肥胖、美白肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。

1.預(yù)防肥胖

蘋果茶是一種可以肥胖的茶品，它的主要原料蘋果，人們飲用它以后可以讓身體內(nèi)多余的脂肪分解，也能減少人體對脂肪的攝入，平時經(jīng)常飲用，可以避免肥胖的發(fā)生。

2.美白肌膚

蘋果茶能美白肌膚，它含有大量的維生素C，這種物質(zhì)可以直接作用于皮膚細胞，減少色素的沉積，平時堅持飲用可以讓面部色斑淡化，讓皮膚變得白皙誘人。

3.排毒養(yǎng)顏

排毒養(yǎng)顏也是蘋果茶的重要功效，這種茶品中含有一些天然的果膠和纖維素，它們進入腸道以后會加快腸道的運動，能讓體內(nèi)的垃圾與毒素快速排出體外，從而就起到了排毒養(yǎng)顏的功效。

營養(yǎng)價值

蘋果茶中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、有機酸和膳食纖維。其中的維生素能夠增強體內(nèi)各種營養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化力，礦物質(zhì)可以促進血紅蛋白的生成，加速血液循環(huán)，而有機酸和膳食纖維能夠刺激胃腸蠕動，潤滑大便。蘋果茶中的有機酸是蘋果酸，蘋果酸能夠刺激胃腸黏膜消化液的分泌，加速營養(yǎng)的吸收。

飲食宜忌

適宜：高血糖、高血脂患者

蘋果茶中所含的多酚類物質(zhì)不僅能夠降血糖、血脂，還能抑制膽固醇升高，適宜高血糖和高血脂患者的患者飲用。

禁忌：胃寒癥狀患者

身體有胃寒病癥的人不宜喝蘋果茶，這是因為蘋果茶性涼，又偏于滋補，如果喝太多蘋果茶會使胃寒患者的病情加重。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。

蘋果茶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中有機酸含量較大，孕婦適量飲用可以緩解孕期嘔吐的癥狀，還可以為機體補充大量營養(yǎng)。

嬰幼兒可適量飲用。

蘋果茶含大量營養(yǎng)成分，其中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，嬰幼兒適量飲用，可以預(yù)防便秘。

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