吃了一個月的藕粉親身經歷，藕粉養(yǎng)胃還是傷胃？藕粉怎么沖才成功？

一、藕粉養(yǎng)胃還是傷胃？

一般來說，單純無糖的藕粉，屬堿性食物，能中和胃酸，且易消化，適量進食，對胃黏膜有好處，所以，藕粉是養(yǎng)胃的，并不是傷胃的。

通常情況下，胃部不適，易出現(xiàn)胃酸過多，表現(xiàn)為腹痛、反酸等，適量進食易消化的堿性食物，有助于中和胃酸，減輕胃酸對胃腸道黏膜的刺激。

藕粉含有大量鐵、鈣等微量元素，對身體恢復有好處，因藕粉屬于堿性食物的一種，有胃消化道疾病的患者可以食用。

藕粉營養(yǎng)素含量比較豐富，包括蛋白質和多種微量元素等，具有補益氣血、健脾養(yǎng)胃的作用。

（友情提示：食療不能代替藥物治療，出現(xiàn)胃部不適，除適當的食療外，還應積極?？浦委?，避免貽誤病情。）

二、藕粉怎么沖才成功？

沖泡方法：（用小勺測量）

1.取藕粉2勺，約25克（可沖一大碗，1勺藕粉13g,可沖1小碗）

2.注入2勺冷水（1勺藕粉兌1勺冷水），攪拌完全溶解

3.將100℃沸水沖入碗中，1次加滿（1勺藕粉，加大半碗）

4.攪拌成透明糊狀

Tips：沒沖熟挽救辦法：

①微波爐轉3分鐘，水開就行了

②蒸鍋里蒸3分鐘

三、吃了一個月的藕粉親身經歷

作為一個女生，我卻有口臭，臉上會冒零零散散的痘痘，雖然青春期已經過了，但是這個痘痘還在長，非常影響我社交。

除此之外，我身材還偏胖，這是從小胖到大的，稍微吃多點就容易長胖；

肚腩大大鼓鼓的，像個孕婦似的；這些都讓我感到自卑，不敢談戀愛，不愛出門。

直到有一天，我去體檢，醫(yī)生說我胃動力不行，

當胃動力不足時，該消化的食物殘渣沒消化，堆積在胃里排不出去，就容易口臭、長痘痘、大肚腩。

醫(yī)生就推薦我多吃藕粉，少喝奶茶。

我就抱著試試的心態(tài)，在網上買了5罐藕粉。

吃完藕粉第一周的時候，我發(fā)現(xiàn)口臭沒有了。

吃完藕粉第二周的時候，我發(fā)現(xiàn)痘痘消了好多，肚腩好像小了一丟丟。

吃完藕粉第三周的時候，我發(fā)現(xiàn)掉秤掉了十斤。

吃完藕粉第四周的時候，我發(fā)現(xiàn)我的大肚腩變成了平坦小腹。

整整一個月，我都在堅持吃藕粉，每天早晚各一碗，

飽腹感很強，養(yǎng)身體的同時還解饞，這不比奶茶香？

僅僅用了一個月，我就完成了逆襲，現(xiàn)在的我也變得自信多了，也擁有了甜甜的戀愛。

四、藕粉哪個品牌最正宗？

李寶大藕粉最正宗

李寶大藕粉的藕，甄選自中國荷藕之鄉(xiāng)的江蘇揚州寶應，這個地方生產藕粉已經有800多年的歷史了，以前是作為清宮歷朝的貢品，現(xiàn)在是江蘇揚州的特產，是中國國家地理標志產品。

高標準選材，本著“大藕節(jié)長”原則，選用最佳季節(jié)11月當地特有的白蓮子藕制作，蓮藕肉厚孔小，粉質含量高，出粉品質更佳。

古法純藕粉，由非遺傳承人李師傅手工刀削，每一片藕都曾拜訪過師傅的目光。

李寶大的“鵝毛雪片”藕粉是江蘇省非物質文化遺產，2021年又被評為“名特優(yōu)”食品，

這2項榮譽含金量都特別高，雙榮譽資質，全國唯一一家。

任何一項獲得都不是一件容易的事情，只有幾十年如一日的堅守品質，才能獲得更多人的認可?！白屩袊顺陨险娴暮门悍邸笔抢顚毚蟮氖姑?

好的藕粉就是順滑，每一口都是濃郁藕香，入口即化，一順到底，把中國藕粉真正做到天花板的品牌。

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