低脂飽腹的代餐好物，寶藏藕粉~

前陣子出去旅游了幾天，一次享受了好多美食，回來之后發(fā)現(xiàn)胖了好幾斤，因?yàn)楣ぷ魈?，也沒有時(shí)間去健身房運(yùn)動(dòng)，只能從飲食上稍微控制一下了，少吃一點(diǎn)碳水，有的時(shí)候晚上不太餓就會(huì)用一碗李子柒桂花堅(jiān)果藕粉來替代。

平時(shí)很喜歡看李子柒的各種視頻，也買了他們家好多美食，覺得都有滋有味的，這個(gè)藕粉也是看了很多人推薦買的。

收到之后這個(gè)包裝立刻讓我覺得好驚艷啊，綠色的上面還畫著一些荷花荷葉，滿滿的復(fù)古中國風(fēng)。這款藕粉選擇的是湖北漢川九孔蓮藕，粉質(zhì)好細(xì)膩啊，有一股清香的味道，還加了很多堅(jiān)果果干，吃著有嚼勁。每次挖上三五勺，加入一點(diǎn)涼開水，攪拌均勻之后，再倒入燒開的熱水，沖泡攪拌至糊狀就可以吃了，入口很順滑，有一種桂花的清香，搭配著好吃的堅(jiān)果，營養(yǎng)又飽腹。這種藕粉熱量很低，一碗的熱量也就相當(dāng)于吃了一個(gè)香蕉，吃兩碗也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖了。

每天吃一碗，健康又美味的代餐就是它了~

cr：愛生活的豬豬
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