生活中胃，腸疾病還是比較多見的，如便秘，兒童，青少年，以及老年人都比較容易出現(xiàn)，這跟日常飲食不當(dāng)會有很直接的關(guān)系，所以很多食物，水果就可以改善這方面的情況，如香蕉，蜂蜜，這一般都比較清楚，可以促進(jìn)腸道挪動，也比較高的營養(yǎng)價值，價格實惠，對于香蕉加蜂蜜，有什么功效，下面給大家詳細(xì)的解答。

香蕉芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區(qū)廣泛栽培食用，香蕉味香、富含營養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視，植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿；葉長圓形至橢圓形，有的長達(dá)3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂，穗狀花序下垂，由假桿頂端抽出，花多數(shù)，淡黃色；果序彎垂，結(jié)果10～20串，約50～150個；植株結(jié)果后枯死，由根狀莖長出的吸根繼續(xù)繁殖，每一根株可活多年，原產(chǎn)亞洲東南部：臺灣、海南、廣東、廣西等地區(qū)均有栽培。
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)多種轉(zhuǎn)化的作用下，經(jīng)過15天左右反復(fù)醞釀各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸豐富到一定的數(shù)值時，同時把花蜜中的多糖轉(zhuǎn)變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。
香蕉加蜂蜜：香蕉和蜂蜜都有潤腸和通便的作用，兩種可以一起吃；特別是對于存在便秘的人群。
香蕉的功效：香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分—血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)；常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。
蜂蜜的功效：
1. 蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處。
2. 蜂蜜對肝臟有維護(hù)效果，能推進(jìn)肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3. 食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對疾病的抵抗力。
4. 蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果。
5. 蜂蜜能醫(yī)治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng)傷敷料時，細(xì)菌無法成長。
6. 失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內(nèi)），能夠加快進(jìn)入夢鄉(xiāng)速度。
7. 蜂蜜還能夠潤腸通便。（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）

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