適合孕婦低糖水果有哪些

2021-07-26 18:31:20 ?

適合孕婦低糖水果有哪些

正常情況下,含糖量較低的水果,如果含糖量小于10克,就屬于低糖,糖分含量最低的水果是檸檬,但檸檬不適合孕婦長時間使用,孕婦可以適量吃一些青瓜、桃子、杏、枇杷、橙子、草莓、菠蘿、黃瓜、櫻桃等,每100克能提供20~40千卡的能量,屬于低糖水果,也比較適合妊娠糖尿病患者食用。

2021-07-27 18:41:19

香蕉、葡萄、柚子、橘子、檸檬、桃子、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等都是低糖的水果,若含有豐富的微量元素和多種維生素,可補充人體所需,并能促進身體代謝。 保持經(jīng)常有效的有氧運動。 飲食上要注意少吃糖,少吃熱量低的食物。

2021-07-27 18:41:19

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