媽媽通常根據(jù)孩子的愛好給他們買一些水果，一些水果不僅可以補充微量元素，還可以提高人體的免疫力。比如這四種水果，均適合兒童食用，不僅可以保護視力，還可以提高免疫力！

1.橙子：我們想到的第一件事是其中的維生素C。這種物質(zhì)確實在橙子中含量很高，可以提高我們的抵抗力。當(dāng)然，如果您吃更多的橙子，還可以幫助您的孩子增加食欲，促進(jìn)胃腸道蠕動，并有益于孩子的身體發(fā)育。

2.草莓：草莓的營養(yǎng)價值也很高。對于兒童來說，除了增強免疫力之外，還可以提高消化能力。這也是父母為孩子買水果的最佳選擇。因此，媽媽可以經(jīng)常給孩子買一些草莓吃。

3.蘋果：蘋果的維生素含量很高，它可以提高免疫力，并且是扁平的水果，適合廣泛的人群。購買蘋果也非常簡單，水果店和超市都有售賣，不過如果發(fā)現(xiàn)有腐爛的地方，千萬不要購買，這樣的蘋果吃了對身體不好。

4.香蕉：它具有大量的營養(yǎng)成分，可以清除熱量和滋養(yǎng)肺臟，再加上其低熱量，多吃不會使人發(fā)胖。對于一些胃不好的人，多吃香蕉也有很好的胃腸道保護作用。經(jīng)常吃香蕉可以保護視力并增強免疫力。

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