16天不重樣中式家常菜食譜，快來(lái)試試吧！
今天給大家分享一份我整理的一人食食譜，適合平時(shí)做飯參考。我是浙江舟山人，口味偏清淡，大家可以根據(jù)自己的口味調(diào)整哦。
P1:
第一天：胡蘿卜燒排骨、絲瓜釀肉、番茄豬肝湯
第二天：香酥小河蝦、青椒炒豬肚、南瓜味增湯
第三天：黃豆豬蹄湯、翡翠白玉卷、涼拌秋葵
第四天：黃油青口貝、大蔥炒肉、蘋果草魚湯
第五天：菠蘿咕嚕肉、銀魚炒雞蛋、蠶豆肉末湯
第六天：紅燒黃魚、番茄肉丸湯、爆炒魷魚
第七天：咖喱燉牛肉、胡蘿卜絲炒肉、蘑菇肉絲湯
第八天：排骨燒蘆筍、韭菜炒魷魚、海鮮菌菇湯
P2:
第一天：爆炒河蝦、蘆筍炒牛肉、豆腐蛤蜊湯
第二天：蔥油蟶子、蟹味菇豆腐味增湯、鹽水毛豆、醬油茄子
第三天：荷塘小炒、蛤蜊燉蛋、香煎豆腐、絲瓜味增湯
第四天：肉蟹煲、香菇蛋湯、絲瓜炒蝦仁
第五天：清蒸鱸魚、秋葵炒蛋、胡蘿卜口蘑排骨湯
第六天：紅燒鯧魚、青豆玉米炒蝦干、青菜蛤蜊湯
第七天：番茄龍利魚、蛋滑蝦仁、清炒菠菜
第八天：牛腩燉芋艿、紅燒雞翅、秋葵雞蛋湯

大家可以根據(jù)這些食譜來(lái)安排每天的飯菜，葷素搭配還算合理。之前我還整理了一份40天不重樣的食譜，感興趣的可以看看哦！

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