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兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 13:24

  炒飯最出名的當(dāng)屬揚(yáng)州蛋炒飯,不過(guò)今天小編推薦給寶爸寶媽們的則是一款潮汕的特色炒飯,味道真的杠杠的,相信小朋友們定會(huì)非常喜歡的。

  兒童營(yíng)養(yǎng)午餐食譜豆角蝦仁橄欖炒飯的做法:

  食材:米飯、蝦仁、架豆角、橄欖菜、XO醬大半匙、2大匙清水、料酒1小匙

  做法:

  1、豆角先凈切小碎?。晃r仁洗凈切末,用料酒腌制一下;

  2、炒鍋倒底油,放豆角丁,待豆角變綠后放橄欖菜煸炒;點(diǎn)少許清水,蓋鍋蓋燜3分鐘;

  3、放蝦仁后煸炒幾下,放米飯,繼續(xù)翻炒;最后加XO醬,即可出鍋。

  其實(shí)這個(gè)豆角蝦仁橄欖炒飯如果開始的時(shí)候再加個(gè)蛋,感覺顏色更好看,味道更酥軟。不過(guò),炒飯本身就是一個(gè)可以自由發(fā)揮的菜譜,大家也可以有更多的創(chuàng)意。

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