近年來(lái)健康養(yǎng)生的生活方式越來(lái)越受到了人們的歡迎，烏龍茶作為一款健康的茶飲，受到了很多人的喜歡，那喝烏龍茶主要有什么好處呢？

1、能抗衰老

烏龍茶中含有茶多酚等物質(zhì)，具有抗氧化的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用烏龍茶能夠抗衰老，減緩衰老的速度，烏龍茶和維生素E的功能相似都能夠護(hù)膚，能夠淡斑美白皮膚。烏龍茶中含有維生素C，能夠皮膚有美白效果，而且能減少維生素排除體外。

2、能降血壓

烏龍茶除了有抗衰老的功效之外，還具有降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度，促進(jìn)血液流通，改善體內(nèi)血液循環(huán)，對(duì)防止高血壓、高血脂以及血管硬化等心腦血管疾病都有很好的功效?！?

3、有助減肥

烏龍茶之所以對(duì)減肥有效果是因?yàn)闉觚埐柚芯哂袉螌幩岬某煞郑軌蛉芙庵?，?duì)于脂肪的新陳代謝具有影響。烏龍茶屬于發(fā)酵茶，與其他茶葉相比能夠刺激脂肪分解酵素的活性，加速身體內(nèi)的新陳代謝，使脂肪快速燃燒，減少身體內(nèi)的脂肪堆積。

4、保護(hù)牙齒

飯后過(guò)一段時(shí)間喝烏龍茶，不僅能清腸道消脂肪，還能保護(hù)牙齒，預(yù)防蛀牙。一般人們平時(shí)只刷兩次牙，早上和晚上，很少有人堅(jiān)持三餐后都刷牙。烏龍茶中含有的茶多酚等成分能夠抑制細(xì)菌入侵牙齒組織，有效保護(hù)牙齒。　

5、排毒抗癌

喝烏龍茶不僅能夠減肥，而且具有很好的排毒效果。烏龍茶能夠抑制身體對(duì)脂肪的吸收，而且還能幫助油脂快速地排出體外，具有非常好的排毒效果。堅(jiān)持飲用烏龍茶能預(yù)防癌癥，烏龍茶可以阻攔癌細(xì)胞的生成。　

6、溫馨提示

飲用烏龍茶雖然有諸多好處，但是也要注意不能過(guò)量飲用，注意飲茶時(shí)間。過(guò)量飲用，長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)會(huì)導(dǎo)致身體缺血造成缺鐵性貧血，而且還會(huì)造成年人體缺鈣，容易患上骨質(zhì)疏松。空腹和晚上睡覺(jué)前都不能喝茶，空腹會(huì)對(duì)胃部造成傷害，睡前喝茶容易造成失眠或睡眠質(zhì)量差。

相關(guān)知識(shí)

烏龍茶
綠茶、烏龍茶、荷葉茶、哪種茶減肥效果最好？
烏龍茶減肥
8種最刮油的減肥茶，有綠茶/烏龍茶/荷葉茶/決明子茶
什么茶屬于烏龍茶,哪種烏龍茶減肥效果最好
喝烏龍茶能減肥嗎？要怎樣喝茶才能減肥？
【烏龍茶】烏龍茶的功效與作用
養(yǎng)生一般喝什么茶好：綠茶、紅茶、烏龍茶、花草茶等對(duì)身體有益。
烏龍茶可以和牛奶一起喝嗎
烏龍茶可以和牛奶一起喝嗎？

網(wǎng)址: 烏龍茶,茶葉,喝茶 http://www.u1s5d6.cn/newsview443830.html