首頁資訊糯米團(tuán)的升糖指數(shù)(GI值)血糖生成指數(shù)(GI)升糖負(fù)荷(GL值)熱量,蛋白質(zhì)含量,碳水化合物含量,嘌呤含量

糯米團(tuán)的升糖指數(shù)(GI值)血糖生成指數(shù)(GI)升糖負(fù)荷(GL值)熱量,蛋白質(zhì)含量,碳水化合物含量,嘌呤含量

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 15:05

糯米團(tuán)

糯米團(tuán)的升糖指數(shù)(GI值),升糖負(fù)荷(GL值)熱量,蛋白質(zhì)含量,碳水化合物含量,嘌呤含量

成分名稱每100克含量 GI (升糖指數(shù)) 48（低） GL (升糖負(fù)荷) 9.7（低）碳水化合物 20.3 克

備注：數(shù)據(jù)來源：Sugiyama M, Tang AC, Wakaki Y, Koyama W. Glycemic index of single and mixed meal foods among common Japanese foods with white rice as a reference food. Euro J Clin Nutr 2003; 57: 743-52.
國家：日本

【控糖指南】影響食物升糖指數(shù)（GI值）的因素

解釋說明：
1、數(shù)據(jù)來源為“2021年國際血糖指數(shù)和血糖負(fù)荷值表”的GI、GL數(shù)據(jù)，使用符合ISO 26642:2010的方法在研究中確定的血糖指數(shù)（GI）值和血糖負(fù)荷（GL）值。測試食品含有25或50克可用碳水化合物，并在年齡為18-65歲且≥10名健康成年人中進(jìn)行測試。
2、GI (升糖指數(shù))數(shù)據(jù)項(xiàng)里“±”后面的數(shù)字表示樣本均數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差范圍。
3、以上數(shù)據(jù)來自公開資料，僅供參考，如發(fā)現(xiàn)有誤請聯(lián)系我們更正。本平臺(tái)所提供的資料或信息，僅供訪問者參考，不做任何醫(yī)療依據(jù)、建議及保證，病情的治療請?jiān)谡?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

糯米飯的升糖指數(shù)(GI)升糖負(fù)荷(GL)及熱量