減脂期糯米美食熱量大揭秘
在減脂期間，許多小伙伴可能會(huì)問(wèn)：糯米類食物熱量高嗎？是否適合減脂期間食用呢？今天我們就來(lái)揭秘一些常見(jiàn)糯米美食的熱量，幫你做出更明智的選擇！
條頭糕：125大卡/個(gè)
桂花拉糕：85大卡/塊
嵌糕：95大卡/塊
糖油粑粑：707大卡/個(gè)
芝麻湯圓：55大卡/個(gè)
藕粉：372大卡/碗
紫薯糯米球：62大卡/顆
芋泥青團(tuán)：140大卡/個(gè)
紅糖麻糍：65大卡/個(gè)
烏飯麻糍：244大卡/塊
驢打滾：180大卡/塊
炒麻糍：780大卡/盤
雞蛋麻糍：557大卡/個(gè)
南瓜餅：171大卡/個(gè)
芋圓：24大卡/顆
麻薯：20大卡/個(gè)
雪媚娘：283大卡/個(gè)
芋泥地瓜丸：51大卡/個(gè)
麻球：195大卡/個(gè)
脆皮年糕：140大卡/個(gè)
桂花糯米糕：80大卡/個(gè)
咸蛋黃肉粽：307大卡/個(gè)
紅棗糯米糕：75大卡/塊
黃金糕：96大卡/塊

通過(guò)以上數(shù)據(jù)，我們可以看到，糯米類食物的熱量差異較大，選擇時(shí)可以根據(jù)自己的需求和熱量預(yù)算來(lái)挑選。記得，減脂期間也要享受美食，合理搭配才是王道哦！

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