如何泡腳減肥？

2020-03-22 04:17:42 ?

如何泡腳減肥？

泡腳是一種比較好的減肥方法，可以使血液暢通。建議準(zhǔn)備40度左右的熱水，用的水量不要超過腳踝。在泡腳桶里可以放一些對減肥有效果的泡腳材料，如牛奶和中草藥，泡腳時間不要超過30分鐘，泡得太久會傷害心臟。泡腳后要注意腳部的保暖。泡腳容易消耗身體內(nèi)的水分，所以要及時補(bǔ)充水分。

2020-03-23 04:27:41

大多數(shù)水腫型肥胖的女孩都會出現(xiàn)嚴(yán)重的腿部水腫，特別是腳底離心臟最遠(yuǎn)的地方。循環(huán)不良會引起局部的毛細(xì)血管和組織水腫。熱水浸泡腳的目的是促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，因此，有必要覆蓋足三里穴以達(dá)到最佳的效果。此足浴配方應(yīng)堅(jiān)持每天睡前一次浸泡。如果情況好轉(zhuǎn)，可以改為2-3天。若堅(jiān)持一個月，水腫現(xiàn)象會有所改善。

2020-03-20 18:42:11

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