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腳踝針灸穴位按摩減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 17:04

腳踝針灸穴位按摩減肥，主要是通過刺激足三里穴、太沖穴、豐隆穴、三陰交穴等穴位，調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能，促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的作用。

1、足三里穴：屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，可以健脾胃、調(diào)氣血、祛痰濕，對(duì)于脾胃功能較差、痰濕較重的肥胖患者效果較好。可以用拇指沿順時(shí)針方向由下而上，捻動(dòng)足三里穴，然后將拇指放在髕骨上方進(jìn)行推按，有助于減肥;

2、太沖穴：屬于足厥陰肝經(jīng)的穴位，位于足背一側(cè)，可以疏肝解郁、清熱利濕、通絡(luò)止痛，對(duì)于肝膽濕熱或痰濕引起的肥胖，效果較好?？梢杂媚粗秆仨槙r(shí)針方向由下而上，捻動(dòng)足太沖穴，然后放松局部肌肉，對(duì)局部的肌肉進(jìn)行推拿按摩，有助于減肥;

3、豐隆穴：屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，距脛骨前緣一橫指處。可以健脾胃、祛痰濕、通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于脾胃功能較差、痰濕較重引起的肥胖效果較好;

4、三陰交穴：屬于足厥陰肝經(jīng)的穴位，在內(nèi)踝尖上3寸脛骨后緣?？梢越∑⑽?、調(diào)氣血、祛痰濕，對(duì)于脾胃功能較差、痰濕較重引起的肥胖效果較好。

針灸減肥具有一定的危險(xiǎn)性，需要在專業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行，請(qǐng)勿自行操作，以免引起不良反應(yīng)。另外，如果局部皮膚有炎癥、破潰，請(qǐng)勿進(jìn)行針灸減肥，以免刺激皮膚，造成感染。同時(shí)，如果局部皮膚有斑痕、靜脈曲張等病變，也要慎用針灸減肥。

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