你也喜歡泡腳嗎？泡腳的好處真的說都說不完，幫助血液循環(huán)、舒緩疲勞，尤其是冬天，把冰冷的腳泡到熱水里好好放松，從腳暖到全身，沾到床立刻昏睡一夜好眠！許多人泡腳會使用足浴包、中藥包或浴鹽，但其實加入精油是最簡單的做法，精油香氣順著熱水的蒸氣上升，幫助讓你全身心的徹底放松，下面就來為大家推薦最適合泡腳的精油，以及介紹他們的特殊功效！

生姜精油保暖首選

冬天總是手腳冰冷的你，首選肯定就是生姜精油！生姜擁有超強的活血通絡功效，只要一點點就能夠帶來十足的暖意，輕松改善血液循環(huán)。需要注意的是生姜精油刺激性較強，雖然腳的角質(zhì)層比身體厚，但仍需要注意稀釋精油，可以準備一小杯酒精里面加入幾滴精油，混合之后再倒入泡腳水，才不會對肌膚太過刺激。

迷迭香趕走酸痛

出國總是瘋狂的逛街血拚，回到飯店腳酸到不行？只要旅行有安排逛街或景點行程，那一定不可以帶上這一瓶迷迭香精油，木質(zhì)草本香氣，讓人心曠神怡，能夠很好的放松緊繃、痠痛的肌肉，并修復疲勞狀態(tài)！想要效果更加深層，可以將迷迭香精油和植物油混合后用來按摩雙腳，充分放松和吸收之后，再加上泡腳舒緩，這樣一整套下來，睡醒起來保證不鐵腿！

薰衣草幫助入睡

忙碌了一天，只想要好好的泡個腳上床睡覺？使用薰衣草精油是你最好的選擇，薰衣草廣為人知的助眠、療愈功效，讓你從一天的疲勞中解放出來！舒服柔軟的草本香氣，就像一邊泡腳一邊做一個完美的香氛SPA，也可以在加入幾滴柑橘類精油，加強促進血液循環(huán)。另外，薰衣草算是相當溫和的精油，只要兩三滴，不管是大人小孩都可以安心使用。

茶樹抗菌一流

有腳氣或香港腳困擾的朋友，最適合使用茶樹精油泡腳了！茶樹精油有著超強的殺菌、凈化的功效，不過刺激性也相對較強，建議可以搭配粗鹽使用，舀一匙鹽放置在手上，在鹽堆上面滴入兩三滴精油，充分攪拌混合之后在把手放到水里稀釋就可以了！另外，加入茶樹精油泡完腳的水，還可以拿來沖洗廁所，這樣一來茶樹的抗菌清潔功效，就一點都不會浪費了！

天竺葵嫩膚美白第一名

泡腳的時候加入幾滴天竺葵，就像在家里自己幫雙腳做一個全方位護理SPA！天竺葵擁有公認的嫩膚、美顏功效，能使腳上的肌膚更加柔軟白嫩！再加上沒有人能抗拒的草本玫瑰香氣，帶給人滿滿的呵護感，同時天竺葵對于舒緩生理痛也有奇效，不過不是每個人的體質(zhì)都適合在經(jīng)期的時候泡腳，建議要咨詢醫(yī)師在進行。

＊涂抹精油需經(jīng)過小面積皮膚測試和稀釋，并避免兒童與寵物接觸使用，若有疑慮請咨詢專業(yè)醫(yī)生！

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