9個癥狀幫你分辨抑郁癥
1.幾乎每天的大部分時間都心境抑郁、低落；無緣無故的哭泣和心情不好。
2.幾乎每天的大部分時間對幾乎所有活動的興趣、樂趣都明顯減少。曾經(jīng)喜歡的事情不再讓你感到愉悅。
!如果≥1條符合且超過2周，則需要再看看有沒有以下其它情況。
1.幾乎每天失眠或嗜睡；2.沒節(jié)食情況下體重減輕或增加,或幾乎每天食欲減退或增加。
3.幾乎每天都出現(xiàn)思考能力下降，或注意力不集中的情況。
4.反復(fù)出現(xiàn)輕生的念頭甚至是行為。
5.幾乎每天都有反應(yīng)遲鈍、動作遲緩等遲滯表現(xiàn)，或坐立不安。
6.幾乎每天都會感覺自己毫無價值，或過分內(nèi)疚
7。每天就算沒過度運動，也覺得疲勞精力不足。
三辨別方法

如果符合核心癥狀中，任意一條。
加上符合的其它癥狀，總共加起來符合≥5條。
且持續(xù)時間在2個月以上；那么你處于抑郁狀態(tài)，罹患抑郁癥的可能性不低，需要及時去醫(yī)院明確診斷。

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