【導(dǎo)讀】市面上的減肥藥種類(lèi)繁多，減肥藥要怎么吃才有效呢？小編教你7種成分不同的減肥藥怎么吃才能夠快速減肥。

　　8類(lèi)減肥藥怎么吃最有效。

　　一、愛(ài)吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控

　　請(qǐng)健康減肥看的不是減多少斤，而是減多少了脂肪。脂肪變薄，或許體重沒(méi)有明顯減輕，但是人看起來(lái)更加均勻，不浮腫。副作用小的熱控類(lèi)藥物是可以長(zhǎng)期服用的減肥藥。

　　經(jīng)常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專(zhuān)門(mén)阻斷淀粉和脂肪吸收的熱控在網(wǎng)絡(luò)上銷(xiāo)售的也很火熱，不用再拒絕主食和油膩的食物，想吃又不會(huì)胖！

　　怎么吃最有效：不宜過(guò)量食用，一天不要超過(guò)兩次，否則容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足。假如你餐前食用過(guò)量淀粉阻斷劑，實(shí)際用餐時(shí)淀粉類(lèi)攝入的又不多，你會(huì)很快發(fā)覺(jué)頭腦沒(méi)有原來(lái)那么聰明了！

　　二、咕嚕咕嚕，告別小腹小藥丸：乳酸菌

　　別在馬桶上枯坐了，打一場(chǎng)腸道保衛(wèi)戰(zhàn)，除去“心腹大患”吧！腸道溝回曲折、結(jié)構(gòu)復(fù)雜，3天不排便就會(huì)在體內(nèi)形成“宿便”，不間斷地把毒素帶到體內(nèi)。宿便的積累一天天形成腹部肥胖，這時(shí)你就需要“乳酸菌”這個(gè)清道夫啦！

　　體重不超標(biāo)，但飲食不規(guī)律，加班后常吃宵夜的OL們。按周期堅(jiān)持服用，大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了！

　　怎么吃最有效：與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合后飲用。需空腹慢慢飲用，可替代早餐。飲用后3~4小時(shí)內(nèi)，盡量不吃零食，多補(bǔ)充水分。切忌一次性服用過(guò)量，否則容易引起腹瀉。

原文地址：教你怎么吃減肥藥更有效？7類(lèi)減肥藥7種吃法(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/jiankangjianfei/142363162714554.shtml)

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