寒冷的冬季，對(duì)于心腦血管疾病患者而言，卻隱藏著諸多健康隱患。在當(dāng)今社會(huì)，心腦血管疾病如同潛伏在人們健康領(lǐng)域的“隱形殺手”，已經(jīng)給無數(shù)人的生命和生活造成了巨大的威脅。據(jù)《中國心血管健康與疾病報(bào)告2023概要》：?我國心腦血管疾病患者人數(shù)約為3.3億人?，占總?cè)丝诘募s四分之一。全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬人，居各種死因首位。?這一嚴(yán)峻的數(shù)據(jù)，警示著我們對(duì)心血管健康管理的緊迫性。因此，對(duì)于心血管疾病患者而言，改變生活方式和保持健康運(yùn)動(dòng)是預(yù)防的關(guān)鍵。

近日，一篇題為《心血管患者運(yùn)動(dòng)指南！這23種疾病患者都可參考》的文章，為心血管疾病患者的運(yùn)動(dòng)管理提供了科學(xué)依據(jù)。在運(yùn)動(dòng)頻率方面，每周應(yīng)進(jìn)行 3 - 5 次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在 30 - 60 分鐘，這樣的安排有助于提升心血管功能而又避免過度勞累。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以中等強(qiáng)度為宜，像快走這樣的運(yùn)動(dòng)就比較適合，其速度一般在每分鐘 100 - 120 步左右。運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好選擇在下午或者晚上，這與心血管疾病的發(fā)病規(guī)律有關(guān)，心血管疾病在上午 6 - 12 時(shí)容易高發(fā)，所以避開這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)可降低風(fēng)險(xiǎn)。

在運(yùn)動(dòng)過程中，心血管疾病患者要特別注意一些事項(xiàng)：

1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)包括運(yùn)動(dòng)前的熱身（10min）和運(yùn)動(dòng)后的放松（10~15min）。訓(xùn)練階段（30~60min）主要包括有氧運(yùn)動(dòng)，并輔以柔韌性訓(xùn)練和肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)前熱身必不可少，達(dá)到稍微出汗。

3、做一些有氧運(yùn)動(dòng)。包括散步、太極拳、廣場舞、八段錦等。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)要密切關(guān)注自身癥狀，如果出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并尋求醫(yī)療幫助。

運(yùn)動(dòng)后也不能放松警惕，要注意保暖，因?yàn)楹淇赡苷T發(fā)心血管疾病發(fā)作。

真福醫(yī)藥深耕大健康領(lǐng)域，為大眾健康造福

對(duì)于心血管疾病患者來說，除了保持健康的運(yùn)動(dòng)方式，營養(yǎng)的補(bǔ)充同樣重要。隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，人們對(duì)健康的需求日益增長，健康養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)迎來發(fā)展新機(jī)遇。真福醫(yī)藥作為大健康行業(yè)的代表之一，致力于為大眾健康做出貢獻(xiàn)，推出了一款名叫真福旨寧牌的特殊膳食食品，該食品作為運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品的好搭檔，具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

真福旨寧牌特殊膳食食品，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)好搭檔

真福醫(yī)藥的科研團(tuán)隊(duì)自2000年開始枯草桿菌的基礎(chǔ)研究，通過對(duì)自然界上千種菌株進(jìn)行篩選得到枯草桿菌Bacillus Subtilis QK，對(duì)枯草桿菌Bacillus Subtilis QK進(jìn)行優(yōu)化，突破天然菌株發(fā)酵不穩(wěn)定的技術(shù)瓶頸。真福醫(yī)藥圍繞圍繞枯草桿菌這一菌種，衍生開發(fā)了一系列大健康產(chǎn)品，真福旨寧牌特殊膳食食品便是其中之一。

真福醫(yī)藥將專利菌株枯草桿菌BacillusSubtilisQK發(fā)酵，制備出枯草桿菌蛋白酶QK，再通過酶解工藝提取出多肽，經(jīng)過多項(xiàng)科學(xué)工藝和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)篩選出具有降脂功效的多肽。降脂多肽項(xiàng)目，目前已申請(qǐng)國內(nèi)發(fā)明專利5項(xiàng)、PCT專利2項(xiàng)，為血脂異常和脂肪肝人群提供健康新選擇。

這些具有降脂功效的多肽，為血脂異常和脂肪肝人群帶來了新的希望與健康契機(jī)。與傳統(tǒng)的降脂治療方法相比，基于這種降脂多肽可能具有更好的靶向性和安全性，其作用機(jī)制或許能夠從根源上調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，減少血脂在體內(nèi)的異常沉積，進(jìn)而緩解脂肪肝病情。這一成果有望推動(dòng)血脂管理領(lǐng)域的進(jìn)一步發(fā)展，為大健康產(chǎn)業(yè)注入新的活力，也為后續(xù)相關(guān)藥物或特殊膳食食品的研發(fā)提供了寶貴的借鑒與思路。

隨著健康方式多元化的發(fā)展，心血管疾病患者在遵循運(yùn)動(dòng)指南的同時(shí)，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，合理攝入真福旨寧牌特殊膳食食品。同時(shí)將運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)相結(jié)合，能夠更好地管理自己的健康，提高生活質(zhì)量，走向健康生活的新征程。真福醫(yī)藥希望每一位心血管疾病患者都能重視自身的健康管理，積極擁抱健康生活。于此同時(shí)，真福醫(yī)藥將繼續(xù)秉承“科技引領(lǐng)健康”的理念，不斷推出更多市場需要的優(yōu)質(zhì)健康食品，為守護(hù)國人健康貢獻(xiàn)一份力量。

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