騰訊科技 鐘文澤

北京時(shí)間 12 月 15 日凌晨，蘋果正式推送了 iOS 14.3 的推送，在手機(jī)系統(tǒng)更新的同時(shí)，watchOS 7 也進(jìn)行了推送更新，在更新之后，運(yùn)行著 watchOS 7 的 Apple Watch 將新增對(duì)于有氧適能的 VO2 Max 檢測(cè)。

VO2 Max 的中文名稱為最大攝氧量，指在人體進(jìn)行最大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，所能攝入的氧氣含量。作為耐力運(yùn)動(dòng)員的重要選材依據(jù)之一，是反映人體有氧運(yùn)動(dòng)能力的重要指標(biāo)，高水平最大攝氧量是高水平有氧運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)。目前越來越多的醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)開始關(guān)注人體健康的這項(xiàng)指標(biāo)。

而在這次更新后，Apple Watch 可以通過日常行走，測(cè)試用戶的 VO2 Max 最大攝氧量。手表會(huì)根據(jù)用戶的健康數(shù)據(jù)對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行四個(gè)分類，當(dāng)分類水平處于“低”的情況下，用戶就會(huì)收到提醒。

在測(cè)試的過程中，所有數(shù)據(jù)將只保存在用戶自己的設(shè)備上，通過密碼加密，在用戶本人沒有授權(quán)之前，不會(huì)分享給任何人。

為了讓這項(xiàng)功能測(cè)試的結(jié)果盡可能的準(zhǔn)確，蘋果邀請(qǐng)了不同年齡層和不同心肺功能的人群進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試時(shí)通過快速騎車或者走路，同時(shí)佩戴氧氣面罩和 Apple Watch 來獲得更精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)。

通過手表與去醫(yī)院測(cè)試不同，如果去醫(yī)院測(cè)量有氧適能，需要穿戴特殊衣物，佩戴氧氣面罩才能測(cè)試，且通常都是在身體已經(jīng)產(chǎn)生不適之后才去醫(yī)院檢查，但是佩戴手表后，可以隨時(shí)測(cè)量，即使在身體沒有出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)，也可以提前預(yù)警。

在測(cè)試時(shí)，Apple Watch 首先會(huì)對(duì)有氧適能簡(jiǎn)單介紹，告知用戶除了體重等因素，還有哪些因素會(huì)影響心肺功能，比如心肺功能會(huì)隨著年齡增加而退化，比如懷孕或心臟與肺部疾病都會(huì)影響最終的數(shù)據(jù)。

當(dāng)用戶檢測(cè)的有氧適能數(shù)據(jù)低于所處年齡段與性別人群的 20%，就會(huì)被認(rèn)為是低數(shù)據(jù)，Apple Watch 就會(huì)對(duì)用戶進(jìn)行提醒，如果在收到第一次通知后之后的測(cè)試數(shù)據(jù)一直沒有改善，那么四個(gè)月后會(huì)收到第二次通知。這樣的設(shè)定是由于心肺功能的改善和建立需要時(shí)間，所以蘋果希望提醒的頻率能夠讓用戶有時(shí)間改善自己的心肺功能。

根據(jù)蘋果官方的表述，Apple Watch Series 3 以及之后的設(shè)備在安裝 watchOS 7 后都可以使用這項(xiàng)功能，用戶可以選擇主動(dòng)測(cè)量或者被動(dòng)測(cè)量，測(cè)量本身對(duì)于電池續(xù)航的影響非常小。

如果你目前在使用可以升級(jí)的 Apple Watch，不妨體驗(yàn)一下這項(xiàng)功能，隨著這項(xiàng)功能的升級(jí)，Apple Watch 對(duì)于健康數(shù)據(jù)的監(jiān)測(cè)又增加了新的維度，目前 Apple Watch 已經(jīng)成為了可以檢測(cè)健康數(shù)據(jù)最多的穿戴式設(shè)備之一，在以手表的小巧體積之下，可以實(shí)現(xiàn)卡路里、站立時(shí)間、氣壓高度、血氧、有氧適能等多功能檢測(cè)，用戶可以隨時(shí)隨地監(jiān)測(cè)自己的健康數(shù)據(jù)，更直觀快速的了解自己的身體狀況，同時(shí)也能在身體產(chǎn)生不適前獲得及時(shí)的通知，在方便的同時(shí)又具有前瞻性。

最后說明的是，可穿戴設(shè)備對(duì)于日常健康只是起到提醒與檢測(cè)，數(shù)據(jù)給用戶提供參考，如果身體產(chǎn)生不適，還是要及時(shí)就醫(yī)。

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