說到減肥，真的是操碎了小編的心了，因為在這個追求以瘦為美的社會里，不少女孩子，開始對自己的身材要求更為完美，而減肥的方式有很多，我們最常見的就是節(jié)食減肥，但由于自己的意志力非常薄弱，堅持一段時間之后，果斷放棄了，運動減肥，又因為自己的懶惰，或者是沒有時間，從而達不到想要的結果，所以減肥還是需要一定的技巧，或者是適合自己又健康的減肥方式！

尤其對于女性朋友來講，減肥真的是讓人頭痛的一件事，因為減肥和節(jié)食是密切相關的，尤其是我們吃的主食，米或者面，都是我們身體能量的來源，而也是最容易長胖的東西，它含有豐富的碳水化合物，所以他們成了減肥的阻礙啊，對于我們這種吃米面長大的，怎么能缺少了它們，所以我們在減肥時間如果不想節(jié)食，也很想瘦，就要選擇正確的吃法，小編今天給大家分享一下想減肥，又不愿節(jié)食？不妨試試這3種“面食”，或許體重能嘩嘩降！

1.掛面

外面是我們就能吃的面食，掛面是一種被風干水分之后形成的掛面，而且掛面的制作程序比較簡單，很多只放入了面粉和清水，那時候加了一點食鹽，所以掛面的熱量并沒有那么高，非常適合減肥的朋友們吃，我們在吃掛面的時候，也可以適當放一點青菜，得保證營養(yǎng)均衡，而且又不長胖，把面食換成掛面，或許體重慢慢下降！

2.湯面

我們在吃面的時候，經常吃一些湯面，因為大量的湯可以讓口味變得更加清淡一點，而且多喝一點湯，可以增加飽腹感，從而減少面食的攝入，我們在吃湯面的時候，不如少吃一點面，多喝一點湯，如果你在減肥時期，不想節(jié)食，就選擇吃湯面！非常有助于我們減肥！

3.素水餃

在我們減肥時期，既然離不開面食，那我們就選擇適當?shù)某砸稽c素水餃，我們是面和菜一起吃的，所以就會減少面的攝入，從而減肥會有一定的幫助！如果在減肥時期不想節(jié)食，我們可以吃素水餃，或許體重能嘩嘩降哦！非常不錯的選擇！

以上就是3種比較適合在減肥時期吃的面食，非常有助于我們減肥，如果你不想節(jié)食，不妨試試這3種“面食”，或許體重能嘩嘩降，你還知道在減肥時期適合吃什么面食嗎？歡迎在下方留言哦，覺得小編的文章對您有幫助的，歡迎點贊點關注

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