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涼拌手撕杏鮑菇,原汁原味,低熱量更健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 00:53

在天津南橫街,有一家私房菜館,名叫益香潤,門臉并不起眼,但老板娘親手做的手撕杏鮑菇卻很有特色。

私房菜館“益香潤”

今天就向大家介紹這款清爽小菜——涼拌手撕杏鮑菇。

這道菜原汁原味,清爽不油膩,低熱量更健康,那口感、那滋味,真叫一個(gè)好。特別是喜歡吃肉的親,還能假裝自己在吃肉!

用料

杏鮑菇2個(gè)

熟油(炒熱的玉米油)1勺

芝麻油1勺

生抽1大勺

醋1小勺

白糖少量蔥少量

蒜2個(gè)

小米椒4個(gè)

做法

第一步 將杏鮑菇清洗干凈。放入蒸箱(蒸鍋)蒸10分鐘。蒸能最大限度地保留杏鮑菇的原汁原味。

第一步 將杏鮑菇清洗干凈。放入蒸箱(蒸鍋)蒸10分鐘。蒸能最大限度地保留杏鮑菇的原汁原味。

第二步 待杏鮑菇冷卻后將它撕成細(xì)條。這樣杏鮑菇的纖維受損小,口感也更好。

第三步 放入蔥花、辣椒碎、蒜末。倒入1大勺生抽、1勺醋、1勺芝麻油和1勺熟油。再加入少量的糖,混合均勻。

第四步 裝盤即可食用。

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