臨床中并沒(méi)有提高免疫力的方法，免疫力是人體自身的防御機(jī)制，一般為出生即存在，較少可以通過(guò)后天獲得。但是可以通過(guò)飲食調(diào)理、積極運(yùn)動(dòng)，以及適當(dāng)休息、調(diào)整情緒、戒除煙酒等方法促使機(jī)體抵抗力提升，也可以達(dá)到預(yù)防疾病的目的。

1、飲食調(diào)理：應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)類食物，如雞蛋、牛肉、牛奶等，還應(yīng)注意保證飲食衛(wèi)生，避免不潔飲食對(duì)胃腸道產(chǎn)生影響。同時(shí)可以適當(dāng)增加飲水量，促進(jìn)機(jī)體循環(huán)代謝，適量進(jìn)食水果以及蔬菜等富含維生素以及膳食纖維素的食物，如蘋果、草莓以及芹菜等。

2、積極運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、慢跑、游泳等，提升心肺等臟器的耐受程度，積極避免疾病的出現(xiàn)。

3、適當(dāng)休息：應(yīng)該注意避免長(zhǎng)期熬夜，還應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞，可以較好提升機(jī)體抵抗力。

4、調(diào)整情緒：如果由于生活以及學(xué)習(xí)壓力較大導(dǎo)致長(zhǎng)期存在不良情緒，由于情緒異常也可能會(huì)出現(xiàn)上述異常情況，應(yīng)及時(shí)通過(guò)與他人傾訴或者轉(zhuǎn)移注意力排解不良情緒。

5、戒除煙酒：煙酒刺激會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低，也會(huì)誘發(fā)疾病的發(fā)生，應(yīng)積極戒除煙酒刺激，避免異常情況出現(xiàn)。

此外，如果存在疾病導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低，可以使用藥物予以治療，如由于受寒導(dǎo)致感染誘發(fā)感冒，可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、感冒清熱顆粒等藥物治療。如果存在自身免疫系統(tǒng)疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，應(yīng)遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素類藥物治療，常見(jiàn)包括醋酸甲潑尼龍片、醋酸地塞米松片等藥物。

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