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1、廣受歡迎的土豆泥沙拉外表極不起眼的土豆，卻有豐富的內(nèi)涵，可以變化出無(wú)窮美味，無(wú)論是煎、炒、燉，還是烤、炸、溜，樸實(shí)的土豆總能給人驚喜。土豆的口感也是變化多端的，可脆可糯；無(wú)論中餐還是西餐，土豆都是大家喜歡的食材。土豆泥沙拉，在西餐中很受歡迎，口感香滑軟糯，而且可以隨自己的喜歡增加不同的配料，使口感更豐富，很適合小孩子的喜好與口味哦。 原料：大土豆1個(gè)、雞蛋1個(gè)、黃瓜半根、牛奶適量、沙拉醬3大勺做法：1、土豆洗凈、去皮，切片，上鍋蒸熟后，壓成泥；2、土豆泥中加入適量牛奶；3、雞蛋可以與土豆片一起蒸熟，涼后去皮，蛋白切成小粒，蛋黃捻成泥，黃瓜切成小粒；4、蛋白、蛋黃、黃瓜及2大勺沙拉醬一起加入土豆

2、泥中拌勻；5、把土豆泥整理成喜歡的形狀，把沙拉醬裝入裱花袋子，剪一個(gè)小口，做一下裝飾即可。 我還用海苔碎和黃瓜碎、紫甘蘭裝飾了一下。很驚艷的小甜品紫薯泥沙拉健康美味的紫薯，可預(yù)防和治療多種疾病。一道簡(jiǎn)單甜品紫薯泥沙拉，輕松享有。今天上傳一道做法簡(jiǎn)單的甜品吧紫薯泥沙拉，因?yàn)樽鲜硖赜械念伾倥渖习咨纳忱?，再點(diǎn)綴些綠色的葉子，小甜品做出來(lái)后特別的驚艷哦。百度了一下：紫薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素?；ㄇ嗨貙?duì)100多種疾病有預(yù)防和治療作用，被譽(yù)為繼水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)之后的第七大必需營(yíng)養(yǎng)素。 紫薯還有抗氧化、抗突變、護(hù)肝、預(yù)防心腦血管等作用。哈哈，有機(jī)會(huì)就多吃紫薯吧。 原料：紫薯、牛奶、沙拉醬做法：1、紫薯蒸熟去皮，加入適量牛奶壓成泥；2、將壓好的紫薯泥裝入裝有菊花嘴的裱花袋，擠入盤(pán)子里面?？蓴D到綠的菜葉上，裝飾一下更漂亮；3、沙拉醬裝入裱花袋，剪個(gè)小口，擠在紫薯泥上面即可。小貼士：1、沙拉醬的口味隨個(gè)人喜歡吧，喜歡什么口味就用什么口味吧；2、紫薯泥比較干，加牛奶是為了更細(xì)軟些，口感也更好。蔬菜沙拉材料 卷心菜，葡萄干，沙拉醬，蘿卜做法1、 蘿卜切絲，卷心菜用手撕。 2、把蘿卜絲和卷心菜倒進(jìn)碗里，并且加入葡萄干，加上沙拉醬拌均。

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