相關(guān)推薦

楊建梅主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國第12一碗泡面的熱量運(yùn)動(dòng)多久能消耗"一碗泡面的熱量通常是450kcal左右，相當(dāng)于慢走2個(gè)小時(shí)、跳舞和健身操一個(gè)半小時(shí)、快走一個(gè)小時(shí)、慢跑45分鐘、游泳半個(gè)小時(shí)所消耗的熱量。n一碗泡面的熱量按一袋方便面算，通常是450kcal左右，其中含有碳水化合物57g、脂肪26g、蛋白質(zhì)8g，屬于高熱量、高油脂類食品。一袋泡面的熱量相當(dāng)于，所以一袋泡面的熱量非常高。如果肥胖人想減肥或者糖尿病人，想控制血糖必須雙管齊下，既管住嘴又邁開腿才能起到作用。如果運(yùn)動(dòng)后不注意飲食，大量進(jìn)餐，可以抵消運(yùn)動(dòng)消耗掉的熱量，達(dá)不到減肥或者控制血糖的作用。n方便面的營養(yǎng)價(jià)值很低，主要是含有調(diào)味劑和面食，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等對人體有利的營養(yǎng)。方便面是油炸過的食物，熱量攝入過多，會增加脂肪堆積，所以建議少使用方便買，可以適當(dāng)?shù)娜澦亟Y(jié)合，餐后可以適當(dāng)鍛煉，比如散步。"江雪梅主任醫(yī)師海南省人民醫(yī)院三甲吃泡面的危害有哪些"泡面可以吃，但是不要長期吃，吃泡面的危害主要有以下幾種：首先，泡面內(nèi)的脂肪含量比較高，如果長期飲食，會導(dǎo)致高脂血癥、肥胖、脂肪肝等問題。其次，泡面的調(diào)料中含有的添加劑以及食鹽比較多，長期飲食會對心血管造成一定的損害，長期吃泡面還會導(dǎo)致胃酸分泌異常，誘發(fā)胃炎以及胃潰瘍的發(fā)生，但是泡面作為一種方便的食品，偶爾吃是不要緊的，沒必要有太大的心理負(fù)擔(dān)，但是已經(jīng)有胃部疾病或者消化不良的人群，最好是不要吃或者盡量少吃泡面。另外，在平時(shí)的飲食中還是要以自己做飯為主，合理膳食，多吃蔬菜、水果，不挑食，達(dá)到均衡營養(yǎng)。"劉敏主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院三甲吃泡面的危害泡面就是方便面，其實(shí)方便面是對人體基本無危害，但是它會引起一些其它的營養(yǎng)方面狀況。泡面本身是一個(gè)油炸食品，含有高油脂，而且除了面以外，沒有蛋白質(zhì)，沒有維生素，長期吃泡面可以造成營養(yǎng)不良，缺乏維生素和蛋白質(zhì)，短期則不會產(chǎn)生。另外泡面中的料包鹽分比較多，如果長期吃料包，會引起高血壓、心臟疾病。另外泡面里含有抗氧化劑和呈味劑，感覺吃泡面口感很好，所以有的人就非常喜歡吃，長期吃以后，人的味覺就減退。因?yàn)橛谐术r劑，讓你吃完以后覺得很香，但是我們一般的食物里沒有呈鮮劑，所以長期吃方便面，再吃普通的食物，可能覺得沒有味道，長期以往，可能導(dǎo)致味覺減退。實(shí)際上方便面是在國家頒布的食品安全指標(biāo)之內(nèi)，如果不是長期服用，對人體一般沒有危害。韓金利副主任醫(yī)師哈爾濱二四二醫(yī)院三甲晚上吃泡面的危害有哪些一些人在晚上容易饑餓，為了方便很可能會吃一些泡面，這樣對身體是有危害的。泡面中含有大量的磷會影響人體對鈣的吸收，它屬于油炸食品，晚上吃容易引起上火還易引起肥胖。 泡面沒有什么營養(yǎng)價(jià)值，不能夠給身體提供所需的營養(yǎng)，晚上如果感覺餓，可以吃一些面條。泡面中含有大量的添加劑，比如防氧化劑、防腐劑、磷酸鹽等，這些添加劑會對人體造成傷害影響肝臟器官，還容易引起胃出血、胃潰瘍、失眠等。 泡面屬于垃圾食品，為了身體健康晚上盡量少吃泡面，如果感覺饑餓可以吃些雞蛋、牛奶、面條、粥等，既有營養(yǎng)又容易消化。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲懷孕了幾乎天天吃泡面的危害"其實(shí)泡面本身對孕婦不會產(chǎn)生不良的影響，但是如果是幾乎天天都吃泡面，營養(yǎng)就會不均衡，就會影響胚胎的發(fā)育，這是最大的危害。對于孕婦來講，一定在營養(yǎng)上要均衡，單純的吃泡面，偶爾吃一次不會有影響，天天吃就會造成營養(yǎng)不良。所以要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充維生素類，并且要吃補(bǔ)血的食物，而且在孕早期建議也多吃堅(jiān)果類的食物，這樣有助于胎兒大腦的發(fā)育，所以在孕期飲食一定不要單調(diào)，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，這樣才有利于胚胎正常的生長和發(fā)育，才有利于優(yōu)生優(yōu)育。而且在孕期也要注意，不要抽煙，不要喝酒，都可能對胎兒產(chǎn)生不良影響。"張雷主任醫(yī)師北京大學(xué)口腔醫(yī)院三甲全國第77舌頭下面的小泡擠出來血是怎么回事舌頭下面小泡最常見原因是舌腹或者舌下區(qū)黏液囊腫，黏液囊腫是指區(qū)域內(nèi)很多分泌唾液的小唾液腺，分泌管受阻或者破裂時(shí)，分泌液不能及時(shí)排到口腔，局部蓄積就會腫起一個(gè)小泡，即小唾腺黏液囊腫。黏液囊腫存在時(shí)間長或者人為穿刺引流時(shí)，會有血液混進(jìn)，所以擠出來的可能是紅色的黏液物質(zhì)。另外，處理時(shí)通常要把受阻或者破裂的小唾液腺完整切除，唾液腺切除后不會再分泌唾液，局部就會不起小泡。但此手術(shù)不是大手術(shù)，可用外科手術(shù)刀去掉，亦可做激光治療消融，很快能夠愈合和緩解。需注意的是一定要保持口腔衛(wèi)生，避免有臟東西堵塞小唾液腺分泌管。另外，部分兒童會有咬舌腹、舌尖的習(xí)慣，這種習(xí)慣也經(jīng)常會導(dǎo)致小唾液腺導(dǎo)管破裂，或者破裂以后愈合造成堵塞，所以這種不良習(xí)慣要改掉。若碰到舌腹、舌下區(qū)小泡擠壓有血，可能有黏液囊腫，需去醫(yī)院做及時(shí)處理，通常選擇手術(shù)治療，手術(shù)比較簡單，3-4天就能夠痊愈。黃鳳華主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國第55哺乳期吃了一桶泡面怎么辦"哺乳期吃了一桶泡面不會怎么樣，也不會對乳汁分泌或者嬰兒安全造成不良的影響。只不過在哺乳期產(chǎn)婦需要獲取新鮮的蔬菜、水果，也需要獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如奶類、蛋類、肉類、魚類，以及肉湯、魚湯，有利于乳汁的分泌。n如果過多食用泡面，大大降低乳汁的質(zhì)量，也不利于嬰兒的乳汁喂養(yǎng)。所以一桶泡面應(yīng)該不會有不良的影響，一桶泡面解決了奶媽的饑餓感，對于奶媽是有幫助作用的。"于永超主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43方便面的危害有哪些方便面，它是一種利用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕櫚油快速炸，再把油脫掉，形成一種干燥的防腐面食的快捷做法，再配上調(diào)料包，就是一包方便面。料包通常會包括粉包、調(diào)味油包，粉包里邊會有像鹽、鮮味劑、香辛料、紫菜、蝦皮，還有脫水蔬菜這樣的成分。面餅很簡單，就是淀粉和油，跟常吃的炸油餅差不多。調(diào)包主要成分是脂肪和鹽，如果料包是像醬料這種的，齒門下看是白色的油塊，就說明其中含有比較多的飽和脂肪，對心臟血管健康是不利的。粉包主要問題是鹽比較多，多到一包調(diào)料的粉包就能達(dá)到一天的鹽量，所以是很咸的一個(gè)食物。脫水蔬菜或者肉?？此剖钦疹櫟搅藸I養(yǎng)均衡，但是量太少了，只是一個(gè)點(diǎn)綴的作用。如果食用方便面來替代正餐，不僅蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等等營養(yǎng)成分是不足的，還容易攝入過多的熱量、脂肪和鹽，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。正確的吃法是方便面要搭配蔬菜、水果，要加一顆蛋就更合理了。于永超主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43方便面的危害有哪些？方便面，它是一種利用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕櫚油快速炸，再把油脫掉，形成一種干燥的防腐面食的快捷做法，再配上調(diào)料包，就是一包方便面。料包通常會包括粉包、調(diào)味油包，粉包里邊會有像鹽、鮮味劑、香辛料、紫菜、蝦皮，還有脫水蔬菜這樣的成分。面餅很簡單，就是淀粉和油，跟常吃的炸油餅差不多。調(diào)包主要成分是脂肪和鹽，如果料包是像醬料這種的，齒門下看是白色的油塊，就說明其中含有比較多的飽和脂肪，對心臟血管健康是不利的。粉包主要問題是鹽比較多，多到一包調(diào)料的粉包就能達(dá)到一天的鹽量，所以是很咸的一個(gè)食物。脫水蔬菜或者肉?？此剖钦疹櫟搅藸I養(yǎng)均衡，但是量太少了，只是一個(gè)點(diǎn)綴的作用，如果食用方便面來替代正餐，不僅蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等等營養(yǎng)成分是不足的，還容易攝入過多的熱量、脂肪和鹽，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。正確的吃法是方便面要搭配蔬菜、水果，要加一顆蛋就更合理了。胡立明副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院三甲方便面的危害方便面作為一個(gè)速食品，由于現(xiàn)在生活節(jié)奏非常得快，很多上班族，如果烹飪條件不具備時(shí)，或出差在外，如火車、候機(jī)，就會選擇方便面，比較適合中國人的口味。方便面中有有香料，添加了很多油脂，這些添加的油脂，香料對健康影響還是比較大。如果短期內(nèi)吃，人體自身的調(diào)節(jié)是完全沒有問題的。但是如果作為習(xí)慣，長期吃就要注意，應(yīng)盡量減少食用。如果非要吃不可，盡可能選擇無油的，或加工方法對食品的營養(yǎng)價(jià)值影響比較小的產(chǎn)品。此外，還要注意食品的營養(yǎng)來源的多樣化，在吃方便面時(shí)可以配青菜，新鮮肉食或蛋類，盡可能做到營養(yǎng)均衡。

相關(guān)知識

一桶方便面 熱量（一桶泡面的熱量相當(dāng)于多少米飯）
一桶方便面的熱量
木桶泡腳 養(yǎng)生的智慧
一份泡面有多少熱量
泡面的熱量高嗎
方便面的熱量
一桶酸辣粉熱量等于幾碗米飯
桶裝酸辣粉的熱量是多少
一種馬桶防濺水電動(dòng)泡沫發(fā)生器制造技術(shù)
一包方便面的熱量

網(wǎng)址: 一桶泡面的熱量 http://www.u1s5d6.cn/newsview457335.html