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荷葉灰能減肥嗎，網(wǎng)上查很多都說

會員62597812女15歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張驍副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院外科三級甲等

擅長：成人多囊腎，尿道炎,輸尿管結(jié)石

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問題分析：荷葉灰的主要作用是利尿消腫，消積止瀉，所以有一定的促進排泄的作用，但是減肥效果一般的。
意見建議：減肥最好還是綜合性治療包括控制碳水化合物攝入，增加活動量，增加消耗比較好，荷葉灰有輔助作用。

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張桐醫(yī)師唐山市路南華東診所內(nèi)科

擅長：高血壓,慢性胃炎,十二指腸潰瘍,消化性潰瘍,急性上...

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問題分析：干荷葉泡茶喝，可以起到一定的減肥效果，您可以使用。但是荷葉灰不能。
意見建議：除了荷葉，您還可以食用山楂，陳皮等，注意加強體育運動，均衡飲食。

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荷葉灰具有減肥的效果，但是效果不是特別明顯。荷葉灰能夠在人體的腸道上形成一種脂肪隔離膜，這樣就可以抑制脂肪的吸收，但是只是會起到輔助減肥的功效。荷葉灰具有降低血脂，降低血壓的功效，同時，還可以預(yù)防膽固醇的形成。如果想從根本上減肥，還需要配合飲食的控制和運動才行。注意要規(guī)律飲食，少吃油膩的食物，每天搭配跑步，會有明顯的減肥作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

荷葉是一種中草藥，本身具有利尿，消腫，降脂，促進腸管蠕動，增加新陳代謝的作用，是具有一定的減肥作用的?？梢杂煤扇~茶輔助減肥，但更重要的還是要控制飲食，減少食物中熱量的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。長期堅持，健康減重。

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擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

荷葉茶可以減肥，但是一定要把握好時間。通常喝1個月左右的荷葉茶，會減肥成功。每天喝一次，這樣荷葉茶對人體的傷害也會降到最低。荷葉茶具有比較強的寒性，長期飲用會損傷脾胃，甚至影響到女性的內(nèi)分泌，有的女性會出現(xiàn)月經(jīng)過少等方面的障礙。

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荷葉理論上的也可以用來減肥，但是需要長期服用，才能達到減肥的功效，同時需要清淡飲食，補充充足的水分，適度的活動。荷葉雖然簡便易得，但是并不是適合于所有肥胖的人，陰寒體質(zhì)及脾胃虛弱的人，就不適合用荷葉來減肥。

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荷葉茶的濃度要夠高，很多人在喝茶的時候習(xí)慣不停，荷葉茶具有潤腸通便的作用，這樣對減肥更有幫助，在喝荷葉茶減肥期間，不需要刻意節(jié)食，有的人在喝一段時間的荷葉茶之后，飲食習(xí)慣也會改變一點，比如不再像之前那樣喜歡吃煎炸油膩的食物，用煮沸的開水沖泡荷葉茶，不能馬上喝，減肥作用也會更好一點，荷葉茶最好是在飯前空腹喝。荷葉除了可以泡茶喝，還可以用來煮粥，同樣具有調(diào)節(jié)腸道和減肥的作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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一般情況下，荷葉具有一定的減肥功效。
荷葉富含膳食纖維，適量的飲用能夠起到促進人體的新陳代謝、胃腸道蠕動、分解脂肪等，避免有脂肪堆積，還具有潤腸通便、祛濕利尿等功效，能夠加速脂肪分解，起到一定的減肥的功效，但是效果是有限的，所以還需要控制飲食，保持低脂肪飲食，適度進行運動，包括跑步、競走、爬樓梯等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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