最近連續(xù)幾天大幅度降溫，連肚子上的肉都跟著瑟瑟發(fā)抖，寒冷提醒著我們冬天馬上就要到了，火鍋涮肉燒烤牛排，不知不覺又多吃了幾頓肉，窗外寒風(fēng)陣陣，去健身房運(yùn)動還不如窩在被子里暖和。于是我們變得越來越懶，開始養(yǎng)肥膘，信誓旦旦的減肥諾言也被拋到腦后。

不如來看看古人是如何減肥的，他們的“拼勁兒”可能會對你有所激勵。有些減肥的方法可千萬不要效仿，科學(xué)的飲食加運(yùn)動，才是最有效的減脂方式。

中國歷史上最早的減肥運(yùn)動，要追溯到春秋戰(zhàn)國時期。春秋中期楚國的國君楚靈王喜歡腰肢纖瘦的人，無論男人還是女人，都想盡辦法奪得他的歡心，因?yàn)橐坏┡至丝赡軙虼说裟X袋。

于是大家每天只吃一頓飯，大臣們上朝都因?yàn)轲I得頭暈眼花而扶著柱子站不起來，宮女們一個個都是小蠻腰，甚至有的人吃布條縮胃減肥。當(dāng)時很多人都因?yàn)閲奶厥怦焙脺p肥導(dǎo)致餓死的，這種節(jié)食減肥的方法簡直是在玩命啊。

到了漢代，漢朝的皇帝們也都喜歡瘦的美女。漢武帝時期，當(dāng)時有位美女名叫麗娟，漢武帝唯恐她瘦弱如楊柳般的身體被風(fēng)吹跑，將其安置在琉璃賬內(nèi)。她很懂得討好漢武帝的歡心，悄悄在衣裙中放入琥珀環(huán)佩，只要一動就會發(fā)出清脆的聲響，別人都以為她是仙女下凡。

漢成帝時期的趙飛燕，大家都耳熟能詳，趙飛燕腰肢纖細(xì)，骨骼清奇，跳舞時一陣風(fēng)吹來，若不是別人及時抓住她的裙子，恐怕就被吹上天了。趙飛燕的減肥方法就是跳舞，她的舞蹈功底深厚，自創(chuàng)“掌中舞”，因體態(tài)輕盈，仿佛可以在手掌中跳舞。

魏晉時期，西晉的著名富豪石崇，對美女的要求苛刻到變態(tài)，他用沉香末灑在象牙床上，讓他的妻妾們踩，沒有腳印的可以獲得一百顆珍珠，而有腳印的就讓她節(jié)食減肥。

唐朝時女性地位大大提高，生活水平好了，女性們也愈加豐滿，再加上當(dāng)時皇帝也喜歡微胖的女子，所以那時候減肥并不流行。不過也不代表女人們都宅在家里，那時候體育運(yùn)動很多，比如打馬球、踢足球、跳舞和射箭等等。

宋代對女性的束縛加大，審美也回到了以瘦為美。宋代女子減肥有一種自虐式的方法，將毛巾泡在冷水里，在身上胖的部位反復(fù)搓，難道是熱脹冷縮的原理？反正聽起來一點(diǎn)也不科學(xué)。

元朝有一種減肥“神器”——鬃毛刷，用馬或者豬脖子上的鬃毛制成的刷子，光是想想就扎人，更別說要在細(xì)嫩的皮膚上刷了，可以說是自殘式的減肥手段了。

明清時期，宮廷女子之間流行一種瘦身衣，叫“百扣衣”，用來收腹塑身。還有“瘦臉神器”玉滾輪，妥妥的手工按摩器，減脂效果可能無法當(dāng)下立現(xiàn)，但是重在堅持嘛。

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