減肥最快的秘訣

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瑜伽

瑜伽要天天練嗎 生理期間可以練瑜伽嗎 和平時(shí)的練習(xí)有一定的區(qū)別 瑜伽球有助于順產(chǎn)嗎 孕婦練習(xí)瑜伽球一次坐多久 練瑜伽可以改善駝背嗎 練瑜伽可以改善腿型嗎 練瑜伽對(duì)頸椎病有幫助嗎 練瑜伽對(duì)身體有什么好處和壞處

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秋季怎么減肥的秘訣 初級(jí)瑜伽瘦身動(dòng)作（圖）

來源：七麗女性網(wǎng)

有些人在減肥的過程中，雖然稱重的時(shí)候輕了，但減的并不是脂肪，有可能是體內(nèi)的水分。秋季怎么健康減肥脂肪贅肉最好呢？8個(gè)初級(jí)瑜伽瘦身動(dòng)作告訴你。

秋季怎么減肥的秘訣 初級(jí)瑜伽瘦身動(dòng)作

動(dòng)作一：平站在地面上，右腳向前邁出一步，左腳不動(dòng)，腳趾并攏向前。抬頭挺胸，兩手臂向后，兩手在背后握拳。

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