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吃生花生米巧治胃酸癥幾點建議恢復(fù)腸胃健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 11:50

吃生花生米巧治胃酸癥幾點建議恢復(fù)腸胃健康

更新時間:2022-12-29

現(xiàn)在有很多人不注意自己的飲食健康，總是喜歡一些辛辣、油膩的刺激性食物。長期下來，就會慢慢加重自己腸胃負擔，導(dǎo)致胃部經(jīng)常出現(xiàn)胃痛、反酸、胃酸分泌過多、燒心等情況。對于這種癥狀如果沒有及時治療的話，不僅會食欲不振、消化不良，甚至還會引發(fā)胃炎、胃潰瘍、胃癌等嚴重后果。?

一、吃生花生米巧治胃酸癥?

特別是很多人總是會出現(xiàn)燒心、胃酸太多的情況，有些患者會吃花生米來進一步緩解胃酸癥。但實際上，這種民間偏方如果用錯了方法卻不是十分顯著有效。因為生花生米并不能中和掉胃部的消化液，反而被降解稱淀粉、麥芽糖等物質(zhì)。建議大家吃完飯可以多喝溫水來沖淡胃酸。而且還還要在吃完飯之后才能和花生米，不要太飽，也不可以喝咖啡和酒精。每次吃10到12顆花生即可。餐后不要立即躺平，睡眠時應(yīng)把床頭抬高，以減少胃酸反流的機會。

二、患有胃酸癥怎么辦?

根據(jù)研究表明證明，胃酸癥主要是由于胃炎引起的。所以最好患者可以先去醫(yī)院做一次詳細的胃鏡檢查，找出病源所在再進行針對性治療。雖然在中醫(yī)上，花生也可以作為一味調(diào)理脾胃、緩解咳嗽多痰的藥物。但是對于胃酸癥來說卻不能夠單單依靠這一味生花生米太控制改善。最好還是要從自己的日常飲食起居著手，只有一日三餐規(guī)律了，病情也不會反反復(fù)復(fù)復(fù)發(fā)了。

事實證明，為了防止胃酸倒流，結(jié)合一些養(yǎng)胃溫和的中草藥來泡水喝。洋甘菊一向以緩解胃酸和降低反酸而著名。經(jīng)常飲用還可以在胃壁增加一層保護膜，大大減少反酸燒心的頻率。建議每天飯后可以喝上一杯。少吃多餐，細嚼慢咽給腸胃充足的時間來消化吸收。

審編醫(yī)生