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熬夜要吃什么好呢？可不可以煮黑糯米粥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 13:20

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熬夜要吃什么好呢？可不可以煮黑糯米粥

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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徐家君醫(yī)師黑龍江省鐵力市農(nóng)場醫(yī)院皮膚科

擅長：心血管疾病.心理疏導(dǎo)

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問題分析：你好，熬夜會損害身體健康，因?yàn)椋梭w腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，如果長期熬夜會是自己變老，長黑眼圈等。
意見建議：建議：1.加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點(diǎn)干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。2.加強(qiáng)鍛煉身體。3.調(diào)整生理節(jié)律。4.消除思想負(fù)擔(dān)。祝健康

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懷孕后的飲食建議科學(xué)搭配，營養(yǎng)合理，不吃油炸和煙熏的東西。每一餐都應(yīng)當(dāng)含有適量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和適量碳水化合物。在懷孕初期，孕媽可以多吃一些玉米，小米，燕麥等粗糧，如果孕吐反應(yīng)比較厲害，早晨起床后吃一片全麥面包或者全麥餅干，能有效的緩解孕吐反應(yīng)。但是懷孕初期不可以吃薏米這種粗糧，因?yàn)樗院?，有可能會?dǎo)致滑胎。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

原則上乙肝是不存在吃什么肉會比較好的，所以可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白為主，盡量少吃或者不吃腌制、油炸以及辛辣類的食物。做到早睡早起，多吃新鮮的水果蔬菜，進(jìn)行一定的體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。保持積極向上的生活態(tài)度，保持身心愉悅。

趙金秋副主任醫(yī)師傳染科重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長各種病毒性肝炎與非感染性肝??；不明原因發(fā)熱等感染性疾病，特別是對慢乙肝及晚期肝硬化造詣頗深！長期進(jìn)行急慢性肝病的基礎(chǔ)及臨床研究

在癌癥的晚期階段，我們通常會嘗試緩解癥狀并提高生活質(zhì)量。需要各種止痛藥來緩解疼痛和不適。對于接受有效靶向藥物治療，他們可以嘗試靶向藥物治療，這可以減少腫瘤擴(kuò)大并延長生存期。沒有特殊禁忌癥的飲食可以嘗試高脂肪飲食，以減少碳水化合物和糖的攝入，減緩腫瘤的生長。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

戊肝飲食該注意吃容易消化的清淡食物最好。應(yīng)含多種維生素，有足夠多的熱量和較適量的蛋白質(zhì)，脂肪不宜去限制過嚴(yán)。不干凈的肉食和各種熟食中，街頭小吃或是衛(wèi)生條件差的飯店戊肝病人要少吃這類食物，不要去這樣的就餐場所吃飯。

趙金秋副主任醫(yī)師傳染科重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

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溶血栓可以吃能溶血栓、抗血小板聚集的藥物，飲食上還可以吃些蜂蜜、胡蘿卜、海帶、綠豆湯等也可以。溶血栓的治療的方法主要包括藥物治療和手術(shù)栓塞切除，如果病人處于疾病的急性期，通常采用外科手術(shù)栓塞術(shù)結(jié)合藥物治療。如果不是處于急性期，選擇藥物治療就可以，有溶栓作用，能預(yù)防血栓的形成。平時要注意合理飲食，避免進(jìn)食辛辣油膩食物，注意多休息，避免劇烈運(yùn)動。