7個你從未聽說過的南瓜子的神奇功效，不看你就OUT了！

1、加強心臟健康。南瓜籽含有鎂、鋅、脂肪酸和抗氧化劑，這些對心臟健康扮演了重要角色。

2、降脂防中風。南瓜子富含單不飽和脂肪酸，能預防冠狀動脈疾病和由血脂升高引起的中風。

3、控制血糖含量。由于高含量的鎂，南瓜籽有助于調(diào)節(jié)血糖水平，降低糖尿病的風險。

4、有利于驅(qū)蟲。南瓜子的驅(qū)蟲效果非常顯著，常常用作祛除體內(nèi)鉤蟲，血吸蟲等寄生蟲。在家中，如果孩子體內(nèi)有寄生蟲的問題，除了可以使用藥物來把寄生蟲排出體外，還可以讓孩子吃一些南瓜子，用來消滅體內(nèi)的寄生蟲。

5、使牙齒更堅固。由于老年人隨著年齡的增長，體內(nèi)的磷開始流失。而牙槽骨的萎縮跟磷元素的流失有密不可分的關系，所以老年人食用南瓜子，可以補充牙齦和牙槽骨中的營養(yǎng)物質(zhì)，使牙齒更堅固。對老人而言，是一道美味與營養(yǎng)并存的食材。

6、促進兒童成長。南瓜子中間含有的鋅元素是比較多的，而鋅元素可以促進人體合成足夠的成長因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促進身體成長。

7、抗衰老。南瓜子中含有抗機體氧化成分，每天都適當吃一些南瓜子，就能幫助延緩衰老。

沒想到南瓜子不僅美味營養(yǎng)，還有這么多神奇的健康功效！讓我們一起多吃點南瓜子吧，讓身體更健康！

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