大家對(duì)抗氧化越發(fā)的熟悉了，但不知道大家對(duì)于抗氧化基本只是一知半解的，今天就把和皮膚相關(guān)的抗氧化知識(shí)說一說。

先來看一看皮膚氧化會(huì)給皮膚帶來什么影響？

（包括但不限于以下）

第一膚色暗沉、膚色不均、色斑增多；

第二炎癥因子的釋放引起皮膚的炎癥反應(yīng)，比如泛紅、干燥等不穩(wěn)定的表現(xiàn)；

第三促進(jìn)基質(zhì)金屬蛋白酶MMPs的產(chǎn)生，導(dǎo)致膠原蛋白的降解；

第四活性氧會(huì)促進(jìn)皮膚的糖化過程，膠原蛋白、彈性蛋白等形成過多的糖基化終末產(chǎn)物AGEs，皮膚變得松弛、彈性改變、皺紋加快出現(xiàn)。

氧化反應(yīng)是正常的人體都會(huì)發(fā)生的反應(yīng)，氧化還原地參與到了各個(gè)細(xì)胞組織器官的代謝當(dāng)中，當(dāng)氧化過度或者皮膚經(jīng)常遭遇氧化應(yīng)應(yīng)激反應(yīng)，上述的問題才會(huì)加速發(fā)生。

因此抗氧化抗的不是氧氣，而是過度的氧化，這里就要提到一個(gè)概念—活性氧ROS。

人體在發(fā)生氧化應(yīng)激的反應(yīng)的時(shí)候，里，面的都會(huì)有一個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)（活性氧）參與進(jìn)來，而我們比較熟悉的氧自由基就是它其中的隊(duì)員。

舉個(gè)例子，紫外線照射到皮膚之后，UVB主要會(huì)通過激活NADPH氧化酶和呼吸鏈反應(yīng)，UVA主要通過和核黃素和卟啉的光敏反應(yīng)，產(chǎn)生大量的氧自由基和其他形式的活性氧，過多的活性氧會(huì)對(duì)細(xì)胞組織造成傷害。

皮脂中的不飽和酰基殘基還會(huì)在這種刺激下產(chǎn)生脂質(zhì)過氧化物，這些變化會(huì)直接加速皮膚的老化，導(dǎo)致過度氧化的包括紫外線刺激、壓力應(yīng)激、身體疾病狀態(tài)等。

接下來看看怎么去“防守”，怎么給皮膚做好抗氧化？

關(guān)鍵詞防曬，外用抗氧化產(chǎn)品，規(guī)律的作息和膳食均衡，重點(diǎn)來講講外用抗氧化產(chǎn)品。

第一個(gè)就是維生素C和維生素E，是經(jīng)典的外用抗氧化成分。

維生素C可以直接中和氧自由基，還能幫助減少機(jī)基質(zhì)屬蛋白酶MMPS的形成，從而減少膠原的降解。

而維生素E的抗氧化過程中也有維生素C的參與，維生素E在脂質(zhì)環(huán)境里交換過來活性氧，再通過維生素C交換出去到水溶性的環(huán)境，維生素E又被還原回來了，它會(huì)恢復(fù)抗氧化的能力。

維生素C和維生素E協(xié)同工作，互幫互助，同時(shí)維生素C能夠抑制酪氨酸酶的活性，從而減少皮膚黑色素形成，還能促進(jìn)成纖維細(xì)胞合成膠原蛋白，在一定的程度上起到抗氧化的作用。

第二個(gè)類胡蘿卜素，它除了在皮膚抗氧化光保護(hù)之中非常重要以外，在人體中還可以轉(zhuǎn)化成維生素A，保護(hù)眼睛，維持視力正常。

不過，人體自身并不能合成類胡蘿卜素，平時(shí)主要就通過食物攝入，護(hù)膚品經(jīng)常會(huì)添加的蝦青素、番茄紅素就屬于類胡蘿卜素。

第三個(gè)多分類，像綠茶多酚、白藜蘆醇、咖啡因等提取物等，就屬于這一大類的，它們可以減少紫外線引起的皮膚氧化反應(yīng)。

第四個(gè)艾地苯醌，有一定的抗氧化效果，但容易引起接觸性皮炎，在用這類產(chǎn)品的時(shí)候可以先局部涂抹觀察。

第五個(gè)麥角硫因、谷胱甘肽、白池花籽油，都有皮膚抗氧化的效果。

抗氧化劑用完之后臉可能會(huì)變得更黃，因?yàn)檫@個(gè)原因被勸退的人群應(yīng)該不少。

首先，像蝦青素、艾地苯醌這類成分本身顏色就是黃色的，所以涂上臉大概率看著就會(huì)黃點(diǎn)，洗掉了就會(huì)白回來。

另外，原型維C這個(gè)成分本身就容易氧化變黃，使用一段時(shí)間以后可能會(huì)有表皮黃染的情況，停一段時(shí)間的也會(huì)慢慢代謝掉。

那使用這些抗氧化成分的時(shí)候，怎么能最大限度地避免皮膚變黃呢？

第一，使用的量的實(shí)際上不用太多，只要均勻地覆蓋全臉就可以了，過多的用量堆疊在皮膚表面，不但起不到作用，自由氧化之后會(huì)黃的更厲害；

第二，晚上可以配合A醇的產(chǎn)品使用，可以加快部分的黃染的表皮代謝；

第三，選品上挑選穩(wěn)定性相對(duì)好一些的，比如說有穩(wěn)定的專利配方的，或者是維C的衍生物等，它的變黃的程度就沒有那么的厲害；

第四，防曬。

以上就是關(guān)于外用抗氧化劑的成分和注意事項(xiàng)，所以抗氧化抗的不是氧氣，而是過多的活性氧，抗氧化能抗老，但抗老除了皮膚表面的努力，還有對(duì)身體更整體的要求，抗氧化的意義在于未雨綢繆，減少氧化皮膚帶來的危害，讓衰老來得慢一些。

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