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減肥多少斤算成功并沒有統(tǒng)一數(shù)據(jù)，具體要看初始體重和標準體重之間的差距。

肥胖除了不美觀，還影響健康。因此以健康為前提的減肥非常有必要。計算自己的標準體重通常使用體重指數(shù)BMI計算，公式為體重（公斤）除以身高（米）的二次方，BMI在18.5-23.9之間屬于正常，24-27.9屬于超重，28以上屬于肥胖。

減肥成功的標準，應該是將自己的體重減至標準體重之間，初始體重較重的人需要減掉更多斤數(shù)才能符合標準體重。此外，對于從事舞蹈、表演等對體重要求嚴格的職業(yè)，減重斤數(shù)可能會更多，但依然需要根據(jù)身高、初始體重決定，沒有統(tǒng)一標準。

減肥不該盲目追求越瘦越好或者減重越多越好，應以健康為前提，使用科學的方法進行減重或在專業(yè)人員指導下制定減重目標。

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