#養(yǎng)生的盡頭是個(gè)啥#

夏天來了，冰鎮(zhèn)飲料誘惑難擋，但你知道嗎？加冰的飲料背后可是藏著不少健康隱患！

首先是衛(wèi)生問題：飲料中的冰塊在加工、運(yùn)輸、存放等過程中都可能會(huì)被污染，可能含有細(xì)菌、病毒和寄生蟲等微生物，這些微生物的數(shù)量有時(shí)甚至?xí)霭踩珮?biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致食品安全事件。例如，有研究發(fā)現(xiàn)，加冰塊的奶茶其菌落總數(shù)明顯高于不加冰的奶茶。

其次是對(duì)胃部的刺激：冰鎮(zhèn)飲料在進(jìn)入胃部時(shí)，由于溫度較低，會(huì)使胃黏膜受到刺激，導(dǎo)致胃壁收縮，影響消化功能，甚至引發(fā)胃痙攣和腹痛。這種刺激尤其在夏季高溫天氣下更為明顯，容易引發(fā)腸胃疾病，如腹痛和腹瀉。

并且加冰還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分變化：冰塊的加入會(huì)占據(jù)一定的容量，從而減少了飲料中原有的營(yíng)養(yǎng)成分比例，商家可能會(huì)利用這一點(diǎn)，多放冰塊少放飲料，以此來提高利潤(rùn)。

同時(shí)，長(zhǎng)期飲用冰鎮(zhèn)飲料可能會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成損害，增加患非酒精性脂肪肝病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。特別是在運(yùn)動(dòng)后，全身血管擴(kuò)張、血流加速，冰鎮(zhèn)飲料的刺激導(dǎo)致其血管突然收縮，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起不適。很多人在大量飲用冰鎮(zhèn)飲料時(shí)會(huì)覺得心跳加速，也是這個(gè)原因。

因此，為了保護(hù)自己的健康和安全，建議大家在購買飲料時(shí)盡量避免添加冰塊。如果確實(shí)需要冰鎮(zhèn)飲料，可以考慮自制冰塊或使用保溫杯帶著冰塊，這樣可以更好地控制冰塊的衛(wèi)生狀況。同時(shí)，也可以嘗試一些不需要加冰的飲料制作方法，以保持飲料的口感和健康。

相關(guān)知識(shí)

警惕！冰塊發(fā)霉，你還敢隨便喝加冰飲料嗎？
炎炎夏日，如何吃冰才能舒爽又健康？
冰涼飲料 夏日女人瘦身之大忌
食用冰塊，你需要了解的
驚！夏季吃冰竟也會(huì)中暑
各地食用冰塊多為無資質(zhì)工廠所產(chǎn)“黑冰”監(jiān)管困難
從還珠到X戰(zhàn)警 范冰冰的4個(gè)瘦身、消水腫秘訣
當(dāng)心冷飲冰塊 細(xì)菌超標(biāo)
飲品中看不見的冰塊能有多臟？有被震驚到……
綠色冰沙，健康，有機(jī)飲料與新鮮蔬菜和水果圖片

網(wǎng)址: 別再盲目加冰了！飲料冰鎮(zhèn)需謹(jǐn)慎，警惕！飲料加冰背后的健康隱患 http://www.u1s5d6.cn/newsview471139.html