2023-08-27?? 1376

10個黑芝麻湯圓的熱量在150大卡，屬于高熱量食物。

黑芝麻是平時生活中常見的一種食物，這種食物當中的主要成分是糯米以及黑芝麻，這些成分多屬于一種高熱量食物，過量攝入以后，可能會造成脂肪出現(xiàn)堆積，甚至還會伴隨著身體肥胖的情況。但是適量攝入能夠補充體內所需要的碳水化合物以及蛋白質，增強體質，提高自身的免疫力以及抵抗力，對于身體抵抗力下降的人群有一定好處。

平時生活中應該注意規(guī)律的生活習慣，多進行戶外活動，燃燒體內的脂肪，避免肥胖。

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