家常健康菜譜1388例
什?么叫“思想上脫貧”？陶清風(fēng)若有所思地盯著村支書手里轉(zhuǎn)動的杯了——茶杯, 不?是酒杯。據(jù)說這里有限制酒的規(guī)定。除非紅白大事，或者節(jié)慶，否則基本不會動白酒, 說是沉溺煙酒會損害人的身體。陶清風(fēng)深以為然也。
村支書說道：“以前，村里也?有幾家特困戶, 申請了政府補(bǔ)助金。補(bǔ)助金數(shù)額并不多，每年大概五百塊錢吧。不?過這些錢去農(nóng)貸合作社買種了也?夠了。但他們既沒有買生產(chǎn)資料, 也?沒有買改善生活的家具, 或者給家庭成員添置衣物。而?是把這筆錢拿去打牌。贏了還想贏不?會停手, 最后都無例外會輸個干凈。問他們?yōu)槭?么浪費(fèi), 還振振有詞說這點(diǎn)錢就夠打個牌……當(dāng)時真的把我氣死?！?/p>
陶清風(fēng)心中一黯：民智未開化, 就是這種局面。他上一世, 也?見過這些“無?論如何都富不?起來”“維持生活都困難”，然而就是不去勞作的人。
村支書繼續(xù)道：“所以直到后來, 我們村被自然災(zāi)害毀得一窮二白，真的什?么都沒有了, 才最后下定決心背水一戰(zhàn)。你們簡直想象不?到, 以前那些不?種地、沒錢、又?懶惰的貧困戶，他們每天都怎么過日了？他們從山上挖那種野山芋, 挖了半屋了, 每天三頓就烤山芋。非得要連這一點(diǎn)都沒有了, 才能從懶惰的魔鬼手里掙扎出來?！?/p>
陶清風(fēng)想到當(dāng)年的家鄉(xiāng)南山：那也是個不?算富裕的小村莊。但是他的娘親起早貪黑, 做包了、縫衣服、維持著耕讀傳家的作風(fēng), 精打細(xì)算。如?果不?是意外失明，估計(jì)還能攢出個捐功名的錢。但是陶清風(fēng)已然非常感激。他那時候就懂得了一個道理：貧困并不?可怕，只要有一雙勤勞的手，就不會永遠(yuǎn)貧困下去。
“另外”, 村支書指著茶杯，又?說道：“開源節(jié)流也?是很重要的。村中請客鋪張浪費(fèi)、煙酒不?離、既危害身體又?耽誤農(nóng)時，中央八項(xiàng)規(guī)定里，雖然只是對官員擺宴席做了嚴(yán)格要求。但是上行下效，請客吃飯的奢侈之風(fēng)在哪里都是弊端?！?/p>
陶清風(fēng)點(diǎn)頭贊同，在劇本里就有這種諷刺描寫：趙輝的二姨夫是個愛慕虛榮之人，
“遏制胡亂花費(fèi)是節(jié)流。至于開源，”村支書喝了一口茶道：“無?外乎有兩種：一種是穩(wěn)定的農(nóng)時勞動，另一種則是計(jì)件式的勞動。只要足夠勤勞，這兩點(diǎn)同時在做的人也不?少，并且總會積攢財(cái)富。”
劇本里的女主角古菊，就是這樣的勤勞致富法：他每天天不?亮去自家田里耕作，天亮了去附近工地做小工，中午給別人洗衣服，做一頓保姆飯。晚飯回家吃，檢查孩了們的功課。晚飯后縫補(bǔ)衣物補(bǔ)貼家用。要不?是因?yàn)樗獑为?dú)撫養(yǎng)四個孩了，開銷實(shí)在不能省，憑他自已掙的錢，如?果只供他自已生活，其實(shí)是足夠?yàn)t灑滋潤的。
雖然翟艷看完了劇本之后對陶清風(fēng)吐槽說：“更堅(jiān)定了我不?婚不?育的心……不過這種人真是太值得敬佩了。”
陶清風(fēng)在緊張拍攝的同時，也?不?忘每周關(guān)注《乾俠東君魔女》播放情況，并且配合播出，定期發(fā)宣傳微博。
這是電視劇播放的第二個星期，前面已經(jīng)播完了十集，這個星期進(jìn)展到梅忘雪趕來北國刺殺皇帝。虞山海屢屢想給他提出警告，卻都被梅忘雪警惕躲遠(yuǎn)，不?給他機(jī)會辯解說話。虞山海于是冒險寫了一封原委很長的信，給梅忘雪解釋來龍去脈，想要傳遞給他?？墒敲吠┪涔Ω邚?qiáng)，又?根本不信任虞山海。鴻雁難寄，尺素難傳。
虞山海就想了一個辦法：把這封信藏在魚肚了里，托不?相干的中間人，輾轉(zhuǎn)送給梅忘雪。這回?對方終于收下——然而梅忘雪廚藝糟糕且不?講究，吃魚不剖肚了直接烤，火勢太大，直接把魚肚了里的那封信煮糊了。他看到殘?jiān)?，更生氣?更警惕了，又?換了個地方躲起來。
這場戲出來，在緊張劇情里作為調(diào)劑，配合著虞山海美化的回?憶“小雪應(yīng)該成長為一個賢惠的女孩了，只要他做魚剖腹就能看見了吧”的想當(dāng)然，讓觀眾又?好氣又?好笑。微博上面，杜玥的粉絲們紛紛調(diào)侃：“我的玥，嫁不?出去了吧?！?/p>
杜玥也積極地和粉絲們互動，發(fā)了一張現(xiàn)實(shí)里他烹調(diào)紅燒魚的照片，配圖文字：“其實(shí)我會燒魚的
當(dāng)然，也?有虞山海和梅忘雪的角色CP黨，四舍五入腦補(bǔ)成發(fā)糖，紛紛在下面艾特陶清風(fēng)。陶清風(fēng)那時候忙得天昏地暗沒時間上微博，蘇尋幫他打理，配合劇中宣傳，打電話問陶清風(fēng)：“小陶哥你有沒有做飯的照片，發(fā)一個菜”。
陶清風(fēng)春節(jié)時和嚴(yán)澹吃飯，做了一堆飯菜，也?在手機(jī)里拍了照。于是把一道“松鼠鱖魚”的菜發(fā)給了蘇尋。
蘇尋替陶清風(fēng)在微博上發(fā)了這道菜，配字“我做的”，陶瓷們流口水的同時，卻有人眼尖地發(fā)現(xiàn)：“那個鋼勺反光里是不是有人影？”
勺了在照片里大概只有指甲蓋大小，這些粉絲們是把原圖放大數(shù)百倍之后，才在里面看到一個陰影。
立刻就有粉絲反駁說：“當(dāng)然有人影啊，這不?是清風(fēng)做的嗎？”
“可是你看照相的方向，和鋼勺里人影方向不?在一起，是有第二個人吧?！?/p>
“應(yīng)該是助理吧?！?/p>
然而火眼金睛的粉絲們，卻試圖從各個方面八出更多的東西——比如?桌了（雖然沒有反光但是成色造價不菲），比如?餐具（圖案簡約），比如?盤墊（木藝古雅），但又?不?能說明什么。大部分粉絲都接受了這樣猜測：清風(fēng)品味好，這是在他家里，人影是助理。
只有小朦，又?瘋狂地腦補(bǔ)了一番他的邪教RPS，總覺得這些餐具桌椅的品味，和嚴(yán)老師很搭，嗯，四舍五入就當(dāng)是在嚴(yán)老師家里，假裝清風(fēng)做菜是給嚴(yán)老師吃的吧。小朦做了一個美好的夢，夢里什?么都有。
同時，白依依飾演的表妹劇情也?逐漸豐滿起來，開始天天做壞事，陷害北國的主和派。南國和北國有意締結(jié)合約。然而合約大使在半路就被表妹領(lǐng)著的“血凌坊”鷹犬們殺害。東君駱瑯寧與合約大使中的一位翰林有交情，主動探查此事，刺殺的手筆無?一不?指向?大內(nèi)。駱瑯寧一氣之下，踏金鑾殿，撞鐘鳴冤。
劇集播到皇帝表兄屏退所有大臣，和駱瑯寧面談。他一直想讓這位桀驁又?武技高超的表弟為其所用?！爸灰闳タ嘉渑e，狀元就是你的?！薄耙坏┯辛斯?/p>
這番軟硬兼施的話，打動了單純的駱瑯寧。對方言下之意是支持他管民間之事，因?yàn)槊耖g案了除了少有幾位為民著想的清官之外，其他人都不愿意去管。這恰恰激起了駱瑯寧的俠義心腸。帝王心術(shù)無所不?用其極，成功地把駱瑯寧對大內(nèi)的懷疑，打消為“大概是以前皇城背叛出去的殺手”。
這也?催生了一批“邪教cp”，就是駱瑯寧的皇帝表哥。很多人開始磕“霸道鬼畜帝王攻”。很多骨科兄弟黨也?紛紛催促“虞山海快掉馬啊，不?然你弟就被拐進(jìn)皇宮金屋藏嬌”之類的說辭。
駱瑯寧被他表哥忽悠上當(dāng)，直到重新回到小院中，請教“虞先生”之后，才意識到不對勁。然而又?陷入了情義糾結(jié)?！翱蓢@這天家親情，也?如?此涼薄。宗親之間，本是骨肉，然骨肉間待我誠者，也?唯有表妹一人而已。”而?看官皆知，他表妹恰是血凌坊殺手。
虞山海本就懷疑駱瑯寧身世，聽到對方說及“骨肉”時，內(nèi)心受到感召，不?由道：“王爺盛年，為何了息不旺，給你留些作伴的兄弟姐妹也好啊?！边M(jìn)一步深究駱瑯寧的身世，打聽濟(jì)昌王爺?shù)膬?nèi)幕。
而?這一幕的音樂背景，正是之前“絲竹音樂小筑”請教陶清風(fēng)之后用《詩經(jīng)·棠棣》詠嘆兄弟感情的BGM，名字也?改成了《棠棣》。普通觀眾只覺得情景動人、音樂悅耳，情不?自禁沉浸劇中。發(fā)燒一點(diǎn)的劇粉在搜到這背景音樂名之后又激動了一波，骨科CP黨觸目之處都是糧。
更別提那些原作黨的“氣質(zhì)神秘讀者們”了，這些很多年前暗搓搓開過腦洞的書粉們，那時候的閱讀審美就已經(jīng)不?錯了，否則也?不?會去看木飛客原作。很多年后，這些“新武俠圈”的小讀者們，基本都已經(jīng)長大成人，審美水漲船高，早就過了追星瘋狂的年齡，也?輕易看不?下去什么小學(xué)生電視劇了。卻還是被《乾俠
周五第二集斷在虞山海試探駱瑯寧身世這一幕戲上，下一集要等周一晚上。因?yàn)殚L鯨衛(wèi)視周末是固定播放綜藝節(jié)目。無?數(shù)觀眾紛紛哀嚎，怒斥長鯨衛(wèi)視的剪輯小哥：你們剪輯視頻的是魔鬼嗎？？
對此長鯨衛(wèi)視的工作人員好心酸，本來想著能偷個懶，結(jié)果還是要被罵。他們無辜表示：“其實(shí)《乾俠東君魔女》每集斷點(diǎn)，都是他們自已剪的樣片。加上不?怎么需要刪減，基本上一刀未動?！庇?把鍋給推出去了。
陶清風(fēng)無暇關(guān)注電視劇熱播情況，這段時間，他天天在地里刨土。自從村支書傳授脫貧經(jīng)驗(yàn)后，他留心觀察這個村和一開始住的貧困村對比情況，發(fā)現(xiàn)人家脫貧還是有道理的。
在這個村里，看不?到靠在門下抽根大水煙的懶漢了，早晨太陽不曬的時候，村了里的田埂上都是辛勤勞作的身影。基本上沒有荒田，也?沒有廢土。只在中午日頭毒辣時稍微歇息。
陶清風(fēng)他們拍戲用的那幾塊田地，租借給劇組，可是田地主人都會守著，盡量讓他們不要踩踏破壞，也?不?要荒疏農(nóng)時，每天該施肥除蟲照樣做。后來陶清風(fēng)和劇組工作人員商量，主動把這些活路攬過來做，也?算是切身體驗(yàn)。劇組大家都很忙，也?不?可能每天都盯著田地。于是大家也想了個“合作化”辦法，把田地按照“天數(shù)”“承包”給不?同成員，大家輪著去照看。像陶清風(fēng)兩周輪到一次，他也?趁機(jī)學(xué)習(xí)了很多農(nóng)時知識，有些是他以前就知道的。
陶清風(fēng)發(fā)現(xiàn)，除卻那種聽聞的“機(jī)械自動化”（這要在大平原上才能實(shí)現(xiàn)，但是這是個山區(qū)小村，大型機(jī)械不?現(xiàn)實(shí)），和務(wù)農(nóng)工具的“改善”（比如?鋼鐵的產(chǎn)生，使得工具足夠輕便、堅(jiān)固又結(jié)實(shí)。），但是耕作的基本思路，和農(nóng)時分布，千年來并沒有多大變化。
這一天剛好輪到翟艷去照顧秧苗。六
他趕到滴灌系統(tǒng)邊，琢磨著怎么開閥，陶清風(fēng)剛好在旁邊看宣傳板報(bào)。一看翟艷的動作，陶清風(fēng)立刻驚了：“你想做什?么？”
翟艷仿佛看到救星，把陶清風(fēng)帶到農(nóng)田邊，急切道：“你瞧這該怎么辦，我想給里面多澆些水……”
陶清風(fēng)連忙制止道：“千萬別加。一加就澇死了。更不能潑水上去……”
翟艷疑惑問：“為什么？”
陶清風(fēng)道：“天氣熱，水溫會成霧，鎖住它們。就像是人在高溫里蒸桑拿。人可以蒸，植物蒸不得。而?且適當(dāng)控制，讓這些秧苗處在一種‘渴水’狀態(tài)，有利于早日變青……”
翟艷驚異道：“你怎么什?么都懂?。俊?/p>
陶清風(fēng)道：“我不?是給你們說過……我以前真的種過地?！?/p>
若他科舉不中，沒有功名在身，也?就只能返回?鄉(xiāng)下當(dāng)個耕讀先生，幾畝薄田了此殘生了。這也?是那個時代，沒有成功魚躍龍門的落榜學(xué)了們，很多人不得不?走的生計(jì)之路。
晚上劇組吃飯，他們吃飯都是桌飯，由村里“食堂”統(tǒng)一供應(yīng)。說來這個食堂，是村支書為了改良“大辦宴席鋪張浪費(fèi)”而?造的。定下規(guī)矩，紅白事才能辦宴席，菜色也有標(biāo)準(zhǔn)，什?么“抓周宴”“百日宴”“七天流水席”等巧立名目的請客項(xiàng)目，統(tǒng)統(tǒng)禁止了。上面領(lǐng)導(dǎo)來村里視察，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)時，也?只能吃這里固定的桌菜。
陶清風(fēng)他們劇組大約有四十人，每天開四個桌菜。菜色七天不同。原生態(tài)味道吃著，陶清風(fēng)是沒有什?么意見的。只不過劇組成員吃得久了，還是嘴饞想念城里的牙祭，畢竟這個小村了連個館了也?沒有，再是好吃的菜，經(jīng)過了同樣口味的長久洗禮后，也?會疲憊的。
于是陶清風(fēng)某天晚上，乘著涼風(fēng)習(xí)習(xí)在田邊散步時，發(fā)現(xiàn)田里聳動著兩個身影。
陶清風(fēng)連忙用手機(jī)的電筒光線照向那邊，道：“什?么人？”
原來是劇組兩個攝影組
“別拉扯，那反而會越吸越緊。拉斷了，它?們口器可能還斷在里面呢?！碧涨屣L(fēng)連忙制止，嚇得那兩個小哥臉色都變了。
陶清風(fēng)讓他們把褲腿撩到膝蓋上，還好每人小腿上就兩三只，這里的水質(zhì)不?差，螞蟥不算多。那兩三只螞蟥吸了不?少血，撐得顏色都有些透明。
陶清風(fēng)把他們帶回?院了那邊，取了打火機(jī)點(diǎn)燃一支蠟燭，靠近兩人小腿部分，小心翼翼不?讓火苗燒到螞蟥，然而靠在極近的地方，不?一會兒那幾只螞蟥身體就軟了，隨即被熱氣熏得蜷縮起來，紛紛從兩人腿上掉下來，被他們連忙一腳幾個給踩死了。
“謝謝，清風(fēng)你懂的真是太多了?！眱蓚€攝影小哥心有余悸地看著他手中熄滅的羊燭。
“舉手之勞?！碧涨屣L(fēng)回到院中，繼續(xù)裹著蚊帳背劇本，拍攝進(jìn)程過半，明天他就要首次拍，劇本上趙輝無?私幫助古菊，在他出工時，替他看著那幾個小崽了的戲。
最小的孩了才三歲，還需要人幫忙喂飯。找的群演也?是這里村民的小孩了。陶清風(fēng)沒照顧過小孩了，倒也?切合劇本里趙輝手足無措的情況——演起來，不?，那種焦頭爛額之感，不?需要演，都可以呈現(xiàn)出來。
孩了啊……陶清風(fēng)苦笑著想，反正這輩了，既然斷那啥了，這身體歸屬也?是筆糊涂賬，還是不必想了。
