白糖煮山楂會發(fā)胖嗎
譽祥祥知識
2024-12-08 · 譽祥生活，訴說你心里的秘密
關(guān)注
每100克山楂含熱量389。11千焦耳(93千卡)，山楂能“消肉食積”，山楂不僅能促進(jìn)消化，尚有減基差肥，降低血脂的作用。山楂中果膠含量高，有防輻射物質(zhì)的作用，電腦族可多食。但是山楂吃多了也不好，會引起胃酸過多。
由于山楂很酸，為了改良口味，就需要放更多的旁鋒清糖。糖的熱量很高，本想減肥，可吃了那么多白砂糖倒是適得其反。
山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂運前肪，達(dá)到減肥的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是干品，那種山查餅或者果皮單之類的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不僅沒有減肥的效果，還可能會增肥和對健康有影響。
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