山楂片是很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子選擇的優(yōu)質(zhì)零食之一。畢竟它帶著促進(jìn)消化、健胃消食的名號(hào)，加上在咱們國(guó)家真的已經(jīng)存在了很久，是很多代人小時(shí)候的零食。

自己吃著都長(zhǎng)這么大了好好的“屁事兒沒(méi)有”，我的孩子吃一吃肯定也沒(méi)問(wèn)題。

但是講真，山楂片真的適合經(jīng)常給小孩子吃嗎？

單純用健康來(lái)衡量的話，山楂片真的不夠合格。

它的口感確實(shí)很好，但是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)糖度太高。前一陣的“科技與狠活”不是已經(jīng)讓很多人開(kāi)始關(guān)注食物的配料表了嗎？

只要你看看一般山楂片的配料表就會(huì)發(fā)現(xiàn)，白砂糖總是會(huì)排在前幾位。

其實(shí)咱們國(guó)家對(duì)干片型山楂片的含糖量是有要求的：85%。

這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)換一個(gè)角度從商業(yè)生產(chǎn)的方向看，含糖量基本上都會(huì)在合規(guī)區(qū)間直接拉滿。所以吃干片型山楂片不如說(shuō)在吃大量的糖分。

你知道孩子的糖吃多了會(huì)有什么后果嗎？

可能會(huì)肥胖

糖分?jǐn)z入過(guò)多的最大問(wèn)題之一就是肥胖。肥胖本身從外觀上考量就不是很好看，同時(shí)長(zhǎng)期的肥胖也會(huì)增加很多疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

牙齒會(huì)有損傷

孩子的牙齒雖然是乳牙，會(huì)在適宜年齡自動(dòng)更換。但這并不意味著乳牙的保護(hù)就不重要。牙疼帶來(lái)的折磨絕對(duì)是小孩子的噩夢(mèng)，也一定是家長(zhǎng)的噩夢(mèng)。

我們有一個(gè)建議，2歲以下的寶寶盡量避免攝入添加糖，2歲以上的孩子每天攝入的添加糖最好不要超過(guò)25克。

山楂片最吸引人的“功能”莫過(guò)于開(kāi)胃消食。

開(kāi)胃說(shuō)不好，也許可以。但是消食肯定是不行。

首先食物消化主要靠胃。而山楂片本身除了給人感覺(jué)和胃酸一樣的“酸”字，和消化本身基本沒(méi)有關(guān)系。

這里你需要建立一個(gè)概念，山楂有一定的消食作用，但是山楂片不一定。

而且山楂還不是很適合脾胃寒涼的孩子食用。所以給孩子吃山楂片開(kāi)胃消食其實(shí)并不是很可取。

如果說(shuō)了這么多，你還是執(zhí)拗的想給寶寶吃山楂片，該怎么辦呢？

別買了，自己做一點(diǎn)。

方法超簡(jiǎn)單。

買點(diǎn)好山楂，淡鹽水洗凈，中心去核。再來(lái)點(diǎn)蘋果去核切小塊。

把山楂和蘋果塊放進(jìn)輔食鍋，大火煮開(kāi)直到軟爛，取出放涼。

準(zhǔn)備一點(diǎn)點(diǎn)紅棗加上剛才的山楂和蘋果，再來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)溫水直接打成泥。

把果泥放進(jìn)平底鍋，小火慢炒粘稠之后出鍋。

把粘稠的果泥按你的心意放在一點(diǎn)點(diǎn)油的烤盤中，進(jìn)烤箱上下火90度，空氣炸鍋也OK。出鍋，切片，巨好吃。

這樣不添加糖分，又酸甜可口的山楂片就做好了。給孩子吃了又健康又天然，比買的真的強(qiáng)很多。

如果條件不允許（自己懶或者是硬件條件沒(méi)有），就還是選擇天然一些少添加的東西給寶寶吃吧。

千萬(wàn)要注意，孩子真的很容易積食。不要覺(jué)得給孩子吃的越營(yíng)養(yǎng)越好。

搞清楚自己孩子的體質(zhì)情況，然后合理地安排飲食。

說(shuō)得極端一點(diǎn)，哪怕稍微餓著一點(diǎn)，也不要天天都給孩子吃的很多。因?yàn)榉e食可能帶來(lái)的問(wèn)題一旦爆發(fā)，處理起來(lái)就不是那么容易了。

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