一般人都知道蜂蜜是一種天然食品，也認為它能美容養(yǎng)顏。據美國佛羅里達食品科學和人類營養(yǎng)中心的研究，這主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖(葡萄糖和果糖)組成，不需要經消化就可以被人體吸收，非常適宜老人食用，所以有人稱蜂蜜為“老人的牛奶”。

　　其實，迄今已發(fā)現(xiàn)蜂蜜是含多營養(yǎng)素的食物，包括維生素、礦物質、氨基酸、鈣、鐵、鎂、鋅等。老人經常吃蜂蜜，可迅速補充體力，也可以增強對疾病的抵抗力，即使在患有傳染病的情況下，病情也會減輕，病后也恢復得快。

　　所以，對于消化能力較差的老人，蜂蜜是理想的食品。

　　世界各國很早就有關于蜂蜜治病的記載。有些學者認為，神經衰弱患者，在每天睡眠前，口服一湯匙蜂蜜，可以促進睡眠。蜂蜜中含有大量單糖、維他命，對肝臟有良好的保護作用。

　　食用蜂蜜后，飲食不佳、肝病、胃腸功能障礙等癥狀，都能得到顯著改善。目前，蜂蜜已被用于多種疾病的治療上，如利用蜂蜜滑潤胃腸潰瘍，可以調節(jié)胃酸分泌，并使其正常化。

更多精彩資訊請關注萬健康網，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

相關知識

喝蜂蜜水好處 保肝增壽益睡眠
怎樣提高睡眠質量 吃什么可有助睡眠？
常吃蜂蜜可以減肥嗎？
怎么吃蜂蜜可以幫助減肥，蜂蜜的熱量是多少？減肥人士必看
夏季老年人怎么吃蜂蜜滋補
蜂蜜能夠讓你變美 女人常吃蜂蜜有6大好處
蜂蜜的鑒別方法 蜂蜜的吃法
蜂蜜的作用與功效，蜂蜜不僅可以美容養(yǎng)顏瘦身，原來還有這么多功效
老人睡眠質量不好怎么辦
哺乳期能吃蜂蜜嗎 哺乳期4大吃蜂蜜禁忌

網址: 老人助睡眠可多吃蜂蜜 http://www.u1s5d6.cn/newsview477255.html