月經(jīng)的時候應(yīng)該要吃點香蕉,因為香蕉也稱之為“開心水果”,然而月經(jīng)的時候女性容易心煩氣躁,這樣對身體是有害的,所以吃點香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒里面加雞蛋),真的是很好!

　　那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

　　那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經(jīng)期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多.月經(jīng)期由于失血量過多,會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的.

　　月經(jīng)期保養(yǎng)：

　　1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

　　2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣?，在冷氣房里要多穿衣服。

　　3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出。

　　4 吃點甜食，可以幫助污血代謝。

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