做性感瘦模特 揭開雜志模特絕密減肥食譜

http://www.xinsilu.com2009/10/12 11:02:12來源：轉(zhuǎn)自啊

雜志模特也并不是天生麗質(zhì)的，也需要付出很多的代價，怎樣的飲食，怎樣的自律，管住了自己的嘴，成就了自己的美麗呢？

　　雜志模特也并不是天生麗質(zhì)的，也需要付出很多的代價，怎樣的飲食，怎樣的自律，管住了自己的嘴，成就了自己的美麗呢？接下來我們就為大家揭密-----美麗戒律之“絕密瘦身食譜”!

早餐：

　　即食酵母粉+脫脂牛奶+雞蛋一個+一小塊全麥面包

　　(am9：30--10：00)蘋果一個+柳橙一個

　　一頓豐盛早餐的營養(yǎng)攝入量可占人體全天營養(yǎng)所需的25%～35%。因此，瘦身中的模特們飲食就要做到“減量不減質(zhì)”。瑞麗寶貝們的早餐中，酵母含有完整的天然B族維他命群、優(yōu)質(zhì)的完全蛋白質(zhì)、14種以上生命結(jié)合態(tài)存在的人體必需礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)功能性膳食纖維。這種早餐搭配，讓瑞麗MM們精力充沛、熔光煥發(fā)。

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