10位維密模特不藏私的減肥秘訣
10位維密模特不藏私的減肥秘訣

說(shuō)到好身材，最容易讓人想到的就是維多利亞的秘密的模特們了。她們都擁有高挑的身材，并且保持迷人的線條。趕快和愛(ài)美網(wǎng)一起來(lái)探秘一下維密模特們的瘦身秘密吧。
　　妳以為模特兒圈現(xiàn)在還在流行減肥節(jié)食嗎？那你就錯(cuò)了，越來(lái)越多模特兒拒絕當(dāng)紙片人，取而代之的是健康美麗的體態(tài)，養(yǎng)生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。從10幾歲的嫩模、20幾歲正當(dāng)紅的秀場(chǎng)名模，到30、40幾歲事業(yè)如日中天的超級(jí)名模們，嘗試讓自己走向健康之道，崇尚自然、自然、再自然的保養(yǎng)方法，雖然養(yǎng)生，但依然身材火辣、臉蛋姣好。
　　她們是如何做到兼顧健康與美麗
　　10位熟面孔超模與我們分享她們堅(jiān)持的健康信念
　　You Can Always Get What You Want
　　蔻迪·楊 (Coodie Young)
　　“我認(rèn)為吃大量的水果和蔬菜，真的非常重要，而且我超級(jí)愛(ài)吃水果！另外，我還有良好的睡眠習(xí)慣。至于運(yùn)動(dòng)方面，我很喜歡走路，跑跑步和做瑜伽?！薄　《懦俊た坡逅?( Doutzen Kroes )
　　“當(dāng)我和我媽在一起時(shí)，我的生活方式就會(huì)非常養(yǎng)生！她總是教我如何吃的健康，下廚時(shí)只采用自己栽種的有機(jī)蔬菜。在荷蘭北部的成長(zhǎng)過(guò)程中，我也養(yǎng)成了一個(gè)健康并且均衡的飲食習(xí)慣，雖然我旅行在外時(shí)，實(shí)在不太有機(jī)會(huì)吃的健康，所以我嘗試讓自己在外面一段時(shí)間就回家吃媽媽煮的飯?！薄　「トR亞·貝里克森 ( Freja Beha Erichsen)
　　“在過(guò)去的幾個(gè)月里，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了無(wú)論我走到哪兒都能適度的小睡片刻，這就是我的養(yǎng)生之道。當(dāng)然，吃健康的食物也是不可少的，特別是水果、維他命等，還有喝大量的水，對(duì)皮膚的健康也是非常好的。還有，我成功戒煙了！”
　　打破吸煙能“減肥”的迷思，女性抽煙身材會(huì)變Man！　　吉賽爾·邦辰 ( Gisele Bundchen )
　　“付出多少，收獲多少！我不害怕做任何運(yùn)動(dòng)、采取任何飲食習(xí)慣，這就是我的養(yǎng)生之道。我也把這觀念灌輸給我的孩子們，當(dāng)班杰明(吉賽爾·邦辰的兒子)在吃花椰菜時(shí)，他也把它當(dāng)甜點(diǎn)來(lái)大口吃！”　　伊莉娜·莎伊克 ( Irina Shayk )
　　“我會(huì)大量的喝水，但我從不節(jié)食。不論是冰淇淋，還是蛋糕我都照吃。這真的只是平衡的問(wèn)題，如果我吃這些東西心情好了，我就可以花好幾個(gè)小時(shí)在健身房鍛煉?！薄　±蚶颉た?tīng)?( Lily Cole )
　　“我的養(yǎng)生之道真的沒(méi)有什么，我會(huì)在飲食方面避開(kāi)小麥、牛奶和糖等食物，當(dāng)我成功避開(kāi)這些食物時(shí)，就會(huì)超有成就感的，雖然我偶爾會(huì)不小心破例… …”　　米蘭達(dá)·可兒 ( Miranda Kerr )
　　“我試著只吃有機(jī)食品，并且

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