發(fā)表時間：2024-02-25 11:30:49  來源：康養(yǎng)無憂  次   【大】【中】【小】

在春節(jié)的歡樂與團聚后，我們迎來了傳統(tǒng)意義上新年的結(jié)束——元宵節(jié)。這期間，豐盛的美食無疑給我們的身體帶來了不小的挑戰(zhàn)，尤其是老年人的消化系統(tǒng)。杭州靜孝頤養(yǎng)院，一家位于浙江康靜醫(yī)院院區(qū)內(nèi)的醫(yī)養(yǎng)結(jié)合型養(yǎng)老機構(gòu)，專注于為老年人提供專業(yè)化的醫(yī)療與康復(fù)服務(wù)，特別是對于患有腎功能衰竭、糖尿病并發(fā)癥、腦血管病后遺癥等疾病的老人，提供了一個充滿關(guān)懷和支持的環(huán)境。在這個春節(jié)過后，靜孝頤養(yǎng)院向大家分享了一些關(guān)于如何通過飲食調(diào)理恢復(fù)健康的小貼士。

首先，為了幫助胃腸道從節(jié)日的油膩重負中恢復(fù)，建議選擇以谷類粗糧為主的清淡食物。例如，玉米、燕麥等粗糧的攝入，配合清淡的湯水，如小米粥、面條湯等，可以有效“清火”和休息胃腸。
其次，大量的節(jié)日油膩食物讓許多人的脂肪攝入量過高。為此，節(jié)后幾天內(nèi)減少精制米、面和甜食的攝入，多喝水，特別是大麥茶，能幫助清除胃腸道油膩，促進消化系統(tǒng)恢復(fù)正常。
此外，為了調(diào)整節(jié)日里失衡的消化功能，適量攝入水果非常有效。橙子或木瓜等水果，不僅可以調(diào)整消化機能，還能去熱滯。同時，金銀花、菊花等植物制成的飲品，既香甜可口，又能平衡消化功能。
最后，春節(jié)期間的飲食往往導致膳食纖維的大量流失，特別是老年人需要注意補充足夠的纖維素。多吃纖維豐富的新鮮蔬菜，搭配肉、魚、蛋類，不僅有助于均衡營養(yǎng)，還能調(diào)理腸胃。

靜孝頤養(yǎng)院坐落于杭州市拱墅區(qū)東新路509號，交通便利，毗鄰地鐵5號線東新園站C出口及多條公交線路，為老人提供一個舒適便捷的康養(yǎng)環(huán)境。設(shè)施齊全的房型選擇和多樣化的娛樂休閑區(qū)域，以及定期組織的杭城環(huán)游活動，讓老人在享受專業(yè)醫(yī)療服務(wù)的同時，也能體驗到充滿樂趣的養(yǎng)老生活。
靜孝頤養(yǎng)院秉承“老有所養(yǎng)、老有所依、老有所樂、老有所學、老有所為”的建院宗旨，通過其血透托老中心與康養(yǎng)托老中心，為需要的老人提供等級托管服務(wù)，并為家屬提供喘息服務(wù)，體現(xiàn)了對老年人全面而深入的關(guān)懷。在這個基礎(chǔ)上，靜孝頤養(yǎng)院不僅僅注重老年人的身體健康，也極力提倡和支持老年人的精神生活和社交活動，確保每位入住的老人都能感受到家的溫暖和社會的關(guān)愛。

靜孝頤養(yǎng)院內(nèi)部設(shè)施的設(shè)計充分考慮了老年人的生活習慣和身體狀況，從套房到多人間等不同房型的選擇，滿足了不同老人的居住需求。同時，院內(nèi)配備了多樣化的娛樂休閑區(qū)域，無論是愿意安靜享受閱讀的老人，還是喜歡參與集體活動的老人，都能在這里找到適合自己的空間和活動。
除了物質(zhì)條件的保障，靜孝頤養(yǎng)院還特別重視老年人心理健康的關(guān)懷，定期組織心理健康講座和互動活動，旨在幫助老人更好地適應(yīng)養(yǎng)老生活，提升生活滿意度。通過這些細致入微的服務(wù)，靜孝頤養(yǎng)院真正做到了讓老有所依、老有所樂。

在春節(jié)過后的特殊時期，靜孝頤養(yǎng)院特別強調(diào)了合理飲食對老年人健康的重要性。通過提供科學的飲食調(diào)理建議，幫助老年人調(diào)整身體狀態(tài)，預(yù)防節(jié)后常見的消化系統(tǒng)疾病。這些貼心的建議不僅為老年人提供了實用的健康信息，也體現(xiàn)了靜孝頤養(yǎng)院對老年人全方位健康關(guān)懷的承諾。
隨著社會老齡化的加速，老年人的養(yǎng)老和醫(yī)療需求日益增加。靜孝頤養(yǎng)院作為一家醫(yī)養(yǎng)結(jié)合型養(yǎng)老機構(gòu)，以其專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)、舒適的居住環(huán)境和人文關(guān)懷的服務(wù)理念，成為了老年人及其家屬信賴的養(yǎng)老品牌。未來，靜孝頤養(yǎng)院將繼續(xù)秉承“以人為本，服務(wù)老年”的宗旨，為更多老年人提供高質(zhì)量的醫(yī)療和養(yǎng)老服務(wù)，共同迎接健康快樂的晚年生活。

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杭州市五云山醫(yī)院（杭州市健康促進研究院）

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