乳酸菌的作用和功效
姐妹們有沒有發(fā)現(xiàn)，乳酸菌真的是個(gè)好東西??！無(wú)論是促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，還是維護(hù)腸道健康，甚至是增強(qiáng)免疫力，它都能幫上忙！今天，就來(lái)跟大家詳細(xì)聊聊乳酸菌的這些神奇功效吧！
?參與代謝，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收?
乳酸菌真的是個(gè)代謝小能手！它在腸道里能產(chǎn)生短鏈脂肪酸，讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更容易被吸收。而且，乳糖不耐癥的寶寶們有福啦！乳酸菌發(fā)酵產(chǎn)生的乳糖酶，能幫你們更好地消化乳糖，享受乳制品的美味哦！
可抑制或殺滅病原菌，維持腸道菌群平衡
腸道健康，乳酸菌來(lái)守護(hù)！?乳酸菌能降低腸道pH值，創(chuàng)造酸性環(huán)境，讓有害菌無(wú)處藏身。而且，它的代謝物還能激活免疫信號(hào)通路，提高免疫功能，讓腸道更強(qiáng)壯！
增強(qiáng)免疫，進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)
想要免疫力滿滿？乳酸菌來(lái)幫忙！它能激活各種免疫細(xì)胞，全面提高人體免疫功能。更重要的是，乳酸菌還有抗腫瘤、預(yù)防癌癥的作用哦！它就像一道堅(jiān)固的免疫屏障，守護(hù)我們的健康！??
好啦不說(shuō)那么多了，乳酸菌的功效真的太多了，感覺說(shuō)都說(shuō)不完！大家平時(shí)可以多喝點(diǎn)乳酸菌飲品，或者吃點(diǎn)含有乳酸菌的食物，給健康加加分哦！歡迎大家留言分享自己的乳酸菌養(yǎng)生心得~感謝您的關(guān)注！??

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