蘋果酸奶減肥法，2天快速瘦5斤，親測有效
過年吃胖了的或者減肥平臺期的姐妹沖呀，親測有效！！
這個(gè)方法適合咱急性子的人，戰(zhàn)線短，長痛不如短痛！
方法:
第天，只吃蘋果。買4~5個(gè)蘋果，一天之內(nèi)吃完。
我是8點(diǎn)，12點(diǎn)，16點(diǎn)，19點(diǎn)分別吃了一個(gè)。
第天，只喝牛奶(也可酸奶)。買4盒脫脂牛奶(250ml一盒)，一天之內(nèi)喝完。
我是8點(diǎn)，11點(diǎn)，15點(diǎn)，17點(diǎn)喝的。
結(jié)果就是我從59.5，掉到了57.1
種一棵樹最好的時(shí)機(jī)是10年前，其次是現(xiàn)在。
姐妹們沖鴨！行動起來吧！

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