蘋果酸奶減肥法,2天快速瘦5斤,親測有效
來源:泰然健康網 時間:2024年12月13日 02:47
蘋果酸奶減肥法,2天快速瘦5斤,親測有效
過年吃胖了的或者減肥平臺期的姐妹沖呀,親測有效??!
這個方法適合咱急性子的人,戰(zhàn)線短,長痛不如短痛!
方法:
第天,只吃蘋果。買4~5個蘋果,一天之內吃完。
我是8點,12點,16點,19點分別吃了一個。
第天,只喝牛奶(也可酸奶)。買4盒脫脂牛奶(250ml一盒),一天之內喝完。
我是8點,11點,15點,17點喝的。
結果就是我從59.5,掉到了57.1
種一棵樹最好的時機是10年前,其次是現(xiàn)在。
姐妹們沖鴨!行動起來吧!
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