經期能吃紅棗枸杞嗎

　　多喝枸杞紅棗茶，熬夜也有好氣色，還能預防高血壓。在中醫(yī)處方里，紅棗與枸杞都是最常見的藥食同源方藥，且它們的補血功效也一直被傳為佳話。許多讀者認為，紅棗枸杞作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想當然的想法并不全面。

　　經期吃紅棗枸杞能補血

　　專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗枸杞水對于經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，紅棗枸杞茶生活中常常受到女性朋友的青睞。

　　這些女性不適合在經期使用紅棗枸杞

　　但是，專家同時指出，選用紅棗進補也并非適宜所有的女性朋友。如在月經期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗枸杞。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。

　　由于生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗跟枸杞糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。其實，除了飲用禁忌，吃法也當有所講究，水煮吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

　　看完本文，相信你對女性在經期能不能吃紅棗枸杞有了一個比較清晰的了解，除了在月經期間，其實女性在平常也要注意紅棗枸杞的用量，服用過多可能會導致上火。

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