經(jīng)期能吃紅棗枸杞嗎

　　多喝枸杞紅棗茶，熬夜也有好氣色，還能預(yù)防高血壓。在中醫(yī)處方里，紅棗與枸杞都是最常見(jiàn)的藥食同源方藥，且它們的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話。許多讀者認(rèn)為，紅棗枸杞作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。其實(shí)，這種想當(dāng)然的想法并不全面。

　　經(jīng)期吃紅棗枸杞能補(bǔ)血

　　專(zhuān)家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗枸杞水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，紅棗枸杞茶生活中常常受到女性朋友的青睞。

　　這些女性不適合在經(jīng)期使用紅棗枸杞

　　但是，專(zhuān)家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類(lèi)人群就不適合服食紅棗枸杞。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過(guò)量進(jìn)食卻有害。

　　由于生鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗跟枸杞糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。其實(shí)，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講究，水煮吃是明智之舉，因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

　　看完本文，相信你對(duì)女性在經(jīng)期能不能吃紅棗枸杞有了一個(gè)比較清晰的了解，除了在月經(jīng)期間，其實(shí)女性在平常也要注意紅棗枸杞的用量，服用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致上火。

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